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懷孕后不能吃什么

【導(dǎo)讀】作為一個(gè)特殊的孕婦群體，孕婦不僅要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量食用營(yíng)養(yǎng)食品，還要注意飲食結(jié)構(gòu)，飲食，食品衛(wèi)生和食品選擇等方面。 如果懷孕期間不注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不僅延遲了胎兒發(fā)育遲緩的發(fā)育，產(chǎn)后媽媽也更加虛弱。那么懷孕后不能吃什么呢？孕婦不能吃哪些食物？孕婦不能吃哪些水果？孕婦飲食注意什么？孕婦飲食禁忌大全有哪些？下面來(lái)媽媽網(wǎng)百科了解。

飲食后懷孕有很多禁忌，媽媽們應(yīng)該更加小心，避免寶寶受不良影響。下面來(lái)介紹關(guān)于懷孕后不能吃什么：

1、糖果。懷孕期間，由于受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易松動(dòng)，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會(huì)更多地影響孕婦牙齒的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分在酸洗過(guò)程中，被破壞和損失。無(wú)鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時(shí)，可產(chǎn)生亞硝胺。如果孕婦食用，可導(dǎo)致胎兒畸形。

3、含鉛食物。如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過(guò)量鉛，就會(huì)影響人體內(nèi)的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細(xì)胞的損傷。

4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會(huì)增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負(fù)擔(dān)，氟會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致懷孕期間缺鐵性貧血。

在日常生活中，許多不新鮮，發(fā)芽，未煮熟或以非傳統(tǒng)手段熟化的食物可能產(chǎn)生毒素，可能危害其健康。 孕婦作為一個(gè)特殊的群體，如果他們不經(jīng)意間吃了這些食物，可能會(huì)影響媽媽的胃腸健康，甚至威脅母親和孩子的安全。那么，要注意孕婦不能吃哪些食物呢?

1、生豆類：綠豆，扁豆，紅蕓豆，白蕓豆等豆類，在新鮮或不加熱的情況下都可引起中毒。

2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未經(jīng)烹煮就不用食用牛奶，會(huì)引起食物中毒。

3、木薯：木薯根，莖葉含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的湯可引起中毒，毒素可引起神經(jīng)麻痹，甚至造成永久性癱瘓。

4、土豆發(fā)芽：馬鈴薯發(fā)芽的毒素 - 茄堿，比肉部分高幾倍至幾百倍，一旦進(jìn)食，意識(shí)障礙輕微，呼吸困難，嚴(yán)重者因心力衰竭，呼吸中樞癱瘓致死。

5、鮮活黃花菜：黃花菜含秋水仙堿，這種毒素可引起咽喉干燥，灼熱感，血尿等中毒癥狀。食用前需先將百合煮熟，煮沸后煮沸，然后煮食。

6、青西紅柿：青西紅柿中含有毒的茄堿，吃這種未成熟的藍(lán)西紅柿，口苦，感覺(jué)后可出現(xiàn)惡心，嘔吐等中毒癥狀，進(jìn)食更危險(xiǎn)。

水果含有豐富的膳食纖維和維生素，功效不一樣，而有些水果可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，甚至刺激子宮。下面就來(lái)看看孕婦不能吃哪些水果呢?

首先，山楂。許多孕婦喜歡在懷孕后吃酸甜食物，有時(shí)想吃山楂。但是，孕婦需要吃山楂，因?yàn)樯介哂幸鹱訉m收縮的作用，尤其對(duì)那些有習(xí)慣性流產(chǎn)者，自然流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)孕婦的體征，最好不要吃得更好。

其次，龍眼。從中醫(yī)的角度來(lái)看，雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但大多數(shù)孕婦在懷孕時(shí)患上陰血不足。中國(guó)醫(yī)生主張產(chǎn)前降溫，并且龍眼熱，因此，為了避免可能的事故發(fā)生，孕婦應(yīng)該對(duì)龍眼持謹(jǐn)慎態(tài)度。

作為一個(gè)特殊的孕婦群體，孕婦不僅要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量食用營(yíng)養(yǎng)食品，還要注意飲食結(jié)構(gòu)，飲食，食品衛(wèi)生和食品選擇等方面。增加營(yíng)養(yǎng)不是多吃，而是注重營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。那么孕婦飲食應(yīng)注意什么呢?

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食。在懷孕期間，孕婦需要增加其脂肪攝入量，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪飲食，勢(shì)必會(huì)增加胎兒生殖系統(tǒng)的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期食用高脂肪食物，會(huì)使大腸膽酸和中性膽固醇水平升高，同時(shí)，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的發(fā)生，不利婦幼保健。

2、不應(yīng)該攝入過(guò)多的高蛋白。醫(yī)學(xué)研究表明，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，容易使孕婦身體虛弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康，乳汁分泌不暢。因此，孕婦的日常蛋白質(zhì)需要量應(yīng)達(dá)到90-100克。但妊娠期長(zhǎng)期高蛋白飲食會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腹脹，食欲不振，頭暈，乏力等。

3、不要高糖飲食。高血糖的孕婦容易產(chǎn)生超重胎兒，但也容易導(dǎo)致胎兒先天性畸形，如妊娠引起的敗血癥。大量的醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)量攝入糖會(huì)削弱人體的免疫系統(tǒng)，降低孕婦的機(jī)體抵抗力，易感染細(xì)菌，病毒，不利優(yōu)生優(yōu)育。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食。孕婦一味高鈣飲食，多喝牛奶，加服鈣，維生素D等，對(duì)胎兒有害。孕婦鈣過(guò)多時(shí)，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)高鈣尿，出生后，囟門太早會(huì)囟門閉合，顎展寬而突出，不利健康生長(zhǎng)發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕前三個(gè)月的鈣需求量為每天800毫克，后者可增至1100毫克，這不需要特別補(bǔ)充，只要每天的魚(yú)，肉，蛋等食物攝入量是充足。

5、不要過(guò)度咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，鹽與高血壓量有一定關(guān)系，孕婦唾液過(guò)多的發(fā)生率，容易導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征。對(duì)于懷孕健康，專家建議每日鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

飲食禁忌對(duì)孕婦很重要。懷孕的孕婦是一個(gè)特殊的群體，不僅身體和心理都發(fā)生了變化，飲食也發(fā)生了變化，所以在注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要注意飲食健康，注意食物的選擇。下面就來(lái)看看總結(jié)出來(lái)的孕婦飲食禁忌大全。

1、妊娠早期孕婦禁忌食物：大麥，蘆薈，馬齒莧，杏仁，海帶，黑木耳，木瓜，菠菜，茄子等。

2、孕中期禁忌食物：熱調(diào)料，糖果，人參，油條，月餅，木薯，火鍋，生雞蛋，金槍魚(yú)，餃子等。

3、妊娠晚期孕婦禁忌食物：高脂肪飲食，高蛋白飲食，高糖飲食，高鈣飲食，熏肉，香腸，雞蛋，天鵝絨，肉桂等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 孕婦可以吃泡面嗎孕婦禁忌食物孕婦不能吃的水果孕婦能不能吃羊肉懷孕不能吃的東西懷孕不能吃的食物孕婦忌食懷孕期間注意事項(xiàng)春季忌吃什么孕婦可不可以喝可樂(lè)孕婦能不能吃蝦春季養(yǎng)肝不能吃什么孕婦可以吃薄荷糖嗎孕婦可以吃腐乳嗎孕婦可不可以用吹風(fēng)機(jī)懷孕不能吃什么孕婦可以吃鴨肉嗎孕婦可以喝咖啡嗎孕婦可以吃小番茄嗎孕婦可以喝鴿子湯嗎孕婦可不可以吃螃蟹孕婦可以吃蒜苗嗎孕婦可以吃香菜嗎孕婦不能吃什么吃海鮮不能吃什么孕婦可以吃杏仁嗎懷孕期間不能吃什么孕婦可以吃木瓜嗎孕婦能吃龍眼嗎 懷孕能喝芬達(dá)汽水嗎橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎預(yù)防妊娠紋妊娠紋油什么時(shí)候涂孕婦早餐食譜大全及做法大全孕37周有什么身體反應(yīng)孕早期會(huì)肚子發(fā)熱嗎孕期糖尿病的人臉會(huì)發(fā)黃嗎孕35周羊水多少算正常范圍孕婦羊水為什么會(huì)臭孕早期感冒可以用姜水泡腳嗎孕期血糖高有必要控糖嗎孕婦痔瘡掛什么科孕早期有什么反應(yīng)癥狀孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快怎么控制

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