現(xiàn)在這個社會人們不僅僅滿足于想要吃飽，而且滿足于想要吃好，想要吃的健康，吃得有利于維持身材，比如很多正在減肥的朋友，希望能夠多吃一些生活中常見的利尿的食物，吃這些利尿的食物，有助于身體排出代謝垃圾，有助于減肥瘦身，下面來簡單介紹一下喝什么利尿最快。

1.薏米就有很不錯的利尿的作用，吃玉米能夠促進血液循環(huán)，能夠促進水分代謝，具有利尿消腫的功效，平時可以熬一點薏米粥來喝。

2.冬瓜具有很好的利尿的作用，從中醫(yī)的角度來看，冬瓜性質(zhì)甘淡寒，能夠具有利尿消腫和清熱消渴的效果，冬瓜里面含有豐富的維生素b一以及大量的纖維素，有助于促進大腸蠕動，能夠使得體內(nèi)的毒素和代謝廢物及時排出，在平時可以熬冬瓜湯來喝，利尿消腫，和排毒減肥的效果也很好。

3.荷葉具有利尿排水和擴張血管的效果，很多瘦身減肥茶中就含有荷葉成分。干荷葉可以從正規(guī)的中藥材店鋪購買得到。

4.蘋果醋能夠促進胃腸蠕動，而且具有消腫利尿的效果。正在減肥的朋友可以飲用蘋果醋。

5.西紅柿利尿效果好，服用西紅柿有助于去除腿部水腫。就是可以把新鮮的西紅柿榨成汁液，加入適量的蔗糖，一起服用，味道好，利尿效果突出。

6.相信絕大多數(shù)人都知道西瓜有利尿的作用，西瓜里面含有豐富的酸檸檬黃素，吃西瓜可以使得鹽分順利的隨著尿液排出，尤其是在夏天吃完西瓜后很快就有尿意。

以上就是喝什么利尿最快相關的介紹。在生活中具有利尿效果的食物很多，比如綠豆和山楂都有利尿的效果，可以把綠豆和山楂混合在一起，打成粉末，然后沖熱水飲用，具有利尿消滯除膩以及防暑降溫的功效。尤其是水果類的力量食物，大多數(shù)都可以制作成果汁服用，味道好，利尿效果突出。

相關知識

女性喝什么利尿最快
吃什么利尿效果快
喝什么茶利尿排
吃什么利尿
吃什么利尿效果最快
利尿小妙招，喝什么最給力？
喝什么茶利尿 揭秘6種茶水利尿效果俱佳
什么藥利尿效果最好？
吃什么利尿藥效果最佳？一文帶你了解！
什么茶去火利尿效果最好

網(wǎng)址: 喝什么利尿最快 利尿吃什么有效 http://www.u1s5d6.cn/newsview878236.html