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范阿童副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院三甲孕婦補(bǔ)血吃什么"孕婦補(bǔ)血可以吃：一、葡萄。葡萄有豐富的維生素、氨基酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)的功效，對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽而言，益處也非常多。常吃葡萄可以使準(zhǔn)媽媽的臉色紅潤(rùn)有光澤，補(bǔ)血安神。葡萄口感美味，也可以作為孕婦日常的小零食食用。二、胡蘿卜。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素，是準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)血的良品。三、南瓜。南瓜含有維生素、胡蘿卜素、鐵、鈷等營(yíng)養(yǎng)元素，而鐵、鈷等微量元素對(duì)于孕婦自身有很大的補(bǔ)血功效。四、紅棗。紅棗具有補(bǔ)血美容養(yǎng)顏的功效，準(zhǔn)媽媽們可以經(jīng)常食用。"黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55補(bǔ)血孕婦吃什么"孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)了缺鐵性的貧血，可能是營(yíng)養(yǎng)不良，從食物當(dāng)中獲取的鐵劑不足，就需要通過(guò)補(bǔ)充，獲取鐵元素含量比較高的食物，比如吃豬肝或者瘦肉，這些都有益于補(bǔ)血，還有些通過(guò)藥物，因?yàn)閱渭兪澄铽@取量是不足的，而通過(guò)藥片就可以補(bǔ)充鐵劑，比如速力菲、力蜚能或者中成藥有血寧顆粒也是可以補(bǔ)血的。n此外，在懷孕期間也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也要兼顧著多種營(yíng)養(yǎng)的獲取，比如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)以及新鮮蔬菜、水果，就包括維生素和微量元素均衡營(yíng)養(yǎng)，適量的活動(dòng)，這種健康的生活方式有利于均衡獲取各方面的營(yíng)養(yǎng)。"蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲孕婦吃什么補(bǔ)血"由于女性懷孕以后，寶寶會(huì)從母親的身體里索取營(yíng)養(yǎng)和血液，所以孕婦在懷孕的過(guò)程中一定要注意，否則很有可能會(huì)造成貧血的現(xiàn)象，如果孕婦出現(xiàn)貧血以后，很有可能會(huì)影響到孩子的發(fā)育。在日常生活中，可以食用動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等含鐵量高的食物，因?yàn)檫@些食物都是非常容易被人體所吸收的。還有常見(jiàn)的大豆、豆腐、赤豆，如果長(zhǎng)期吃這樣的食物，對(duì)貧血也是很有幫助的。但是相比之下，植物的鐵元素跟動(dòng)物的鐵元素相比要低很多。還可以吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜富含維生素比較多，也有利于鐵元素的吸收。"王剛主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院三甲孕婦補(bǔ)血吃什么好"對(duì)于孕婦，無(wú)論是為了自己還是胎兒，及時(shí)補(bǔ)血都是非常重要的，這就需要孕婦在平時(shí)保證食物品種的多樣化，盡量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意，多吃含維生素較多的深色蔬菜，特別是含葉酸、維生素B12，及維生素C較高的蔬菜，如青菜、青椒、卷心菜等。清代名醫(yī)陳修園曾稱(chēng)贊南瓜為補(bǔ)血之妙品，南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素，和人體必需的8種氨基酸、鈣等成分。南瓜中還含有鋅和鐵，鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都對(duì)補(bǔ)血很有益處，所以孕婦想要補(bǔ)血，南瓜是很好的選擇。"毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60孕婦補(bǔ)血吃什么"在妊娠期孕婦常見(jiàn)的臨床的現(xiàn)象是貧血，貧血在妊娠期大約有80%以上都是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血主要由于妊娠期血容量的增加，血漿的容量多于紅細(xì)胞容量的增加，造成稀釋性貧血。妊娠中晚期由于胎兒對(duì)鐵元素的利用逐漸的需要增多，因此也會(huì)造成鐵的攝入不足，或胎兒利用過(guò)多引起的貧血。貧血補(bǔ)血的藥、食物以動(dòng)物性的食物為主，植物性的食物含鐵含量較少。建議要吃紅色的肉類(lèi)，牛肉、羊肉等等的紅色肉類(lèi)，動(dòng)物的內(nèi)臟、豬肝等等是含鐵比較豐富的食物，動(dòng)物的血制品可以吃鴨血，這些食物是補(bǔ)鐵，也就是含鐵較為豐富的食物。植物性的食物可以吃新鮮的蔬菜和水果，但是是促進(jìn)鐵劑吸收的，補(bǔ)血的效果不是很好。"張富斌副主任醫(yī)師寧波市第一醫(yī)院三甲孕婦補(bǔ)血吃什么好"對(duì)于孕婦，無(wú)論是為了自己還是胎兒，及時(shí)補(bǔ)血都是非常重要的，孕期營(yíng)養(yǎng)增加，胎兒的營(yíng)養(yǎng)也需增加，這時(shí)需要孕婦在平時(shí)保證食物品種的多樣化，盡量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意多吃含維生素較多的深色蔬菜，特別是含葉酸、維生素B12及維生素C較高的蔬菜，如黑木耳（黑色蔬菜）、青菜、青椒、卷心菜等。清代名醫(yī)陳修園曾稱(chēng)贊南瓜為補(bǔ)血之妙品，南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素，和人體必需的8種氨基酸、鈣等成分。南瓜中還含有鋅和鐵，鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都對(duì)補(bǔ)血很有益處，所以孕婦想要補(bǔ)血，南瓜是很好的選擇。"蘆桂珍副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院三甲孕婦補(bǔ)血吃什么孕婦補(bǔ)血可以多吃一些含鐵高的食物，因?yàn)樵袐D在懷孕的中晚期很容易發(fā)生缺鐵性貧血，大約妊娠期貧血中80%以上都是缺鐵性貧血，所以懷孕到中晚期，通過(guò)補(bǔ)充鐵劑是非常重要的。 在補(bǔ)鐵的過(guò)程當(dāng)中除了藥物，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些食補(bǔ)，比如多吃動(dòng)物的肝臟、血制品以及植物的豆制品，深色的肉類(lèi)等等都含有鐵。在孕期吃鐵，可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，起到補(bǔ)血的作用。 另外孕婦到妊娠中晚期很缺鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，要和鐵分開(kāi)吃，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵同時(shí)吃會(huì)影響到兩者的吸收。魏俊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21孕婦吃什么可以補(bǔ)血懷孕后孕婦可以吃一些紅肉，即豬、牛、羊類(lèi)的動(dòng)物蛋白，以補(bǔ)充血容量。另外，肝臟含鐵也較高，但肝臟本身是解毒的器官，所以推薦每周吃一次動(dòng)物肝臟。如果孕婦存在服藥指征，一定要遵從醫(yī)囑服用鐵劑。懷孕后孕婦的全身血容量會(huì)增加，因而容易發(fā)生生理性貧血。因此無(wú)論孕婦在孕前有無(wú)貧血，在懷孕后，尤其是懷孕中期以后，由于體內(nèi)的需求增加，都會(huì)建議補(bǔ)鐵，否則可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血。王永清主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三甲全國(guó)第14孕婦補(bǔ)血吃什么妊娠以后，有一部分孕婦會(huì)出現(xiàn)輕度的貧血，叫做生理性的貧血。生理性貧血是比較輕微的貧血，主要原因是：1、因?yàn)閺娜焉?周開(kāi)始，隨著孕周的增加，孕婦體內(nèi)的血容量增加，也就是孕婦體內(nèi)的水分增加，水分的增加而血紅蛋白沒(méi)有相應(yīng)的增加，就會(huì)導(dǎo)致稀釋性的貧血。這種貧血是生理性的貧血，通常食補(bǔ)就可以，也就是選擇含鐵比較多的食物，比如西紅柿、油菜、芹菜、桃子、橘子、大棗，里面含鐵比較多，還可以選擇瘦肉和蛋黃；2、一部分孕婦在妊娠前由于血紅蛋白合成原料儲(chǔ)存不足，在妊娠期容易出現(xiàn)比較重的貧血。在這種情況下，食補(bǔ)不能夠盡快的糾正貧血，此時(shí)要查明貧血的原因，比如是缺鐵性的貧血，還是缺少葉酸和維生素B12導(dǎo)致的貧血，進(jìn)而進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。所以妊娠期不是所有的貧血都可以通過(guò)食物的補(bǔ)充能夠糾正，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否服用治療補(bǔ)血的藥物。周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲孕婦吃什么可以補(bǔ)血"懷孕后可以補(bǔ)血的食物有很多，富含鐵的食物有黑木耳、鴨血、豬肝、雞肝、桂圓肉、櫻桃、雞血、黑芝麻等食物，動(dòng)物肝臟里面也富含鐵且屬于造血的原料之一。在懷孕后應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨魚(yú)等，另類(lèi)以及豆制品也需要多吃，懷孕中期后對(duì)鐵以及鈣的需求大大增加，應(yīng)當(dāng)多吃富含鈣的食物，比如蝦皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆?jié){等食物。如果貧血比較嚴(yán)重低于100g以下，應(yīng)當(dāng)考慮用多糖鐵或者右旋糖酐鐵藥物。"

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