沈利萍 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：醫(yī)療專(zhuān)長(zhǎng) ： 婦產(chǎn)科。 醫(yī)療經(jīng)歷：從事婦產(chǎn)科工作30多年。擅長(zhǎng)危急重癥產(chǎn)科搶救。圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、優(yōu)生優(yōu)育，高危妊娠管理，產(chǎn)后保健。

提問(wèn)

孕婦吃含鈣量高的食物、鈣片等補(bǔ)鈣比較好，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

1、含鈣量高的食物

孕婦在懷孕期間，可以多吃牛奶、雞蛋、蝦皮等食物，這些食物中含有豐富的鈣元素，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、鈣片

孕婦還可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，還能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況。

除此之外，孕婦還可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、獼猴桃等，能夠促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)還需定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時(shí)機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤(pán)，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

提問(wèn)

孕婦可以多吃些海帶或者是富含維生素a的奶制品來(lái)補(bǔ)充下鈣的，可以使用一些迪巧的鈣片來(lái)進(jìn)行治療，也可以多吃些蝦皮或者是芝麻醬蔬菜豆制品之類(lèi)的，這種食物含鈣量也是比較高的，平時(shí)的時(shí)候也可以出去多曬曬太陽(yáng)，嗮太陽(yáng)也可以補(bǔ)鈣的。

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