妊娠糖尿病患者血糖的自我管理方案如下：

1.分餐

根據(jù)營養(yǎng)師建議，每日總食物消費(fèi)量由每日三餐改為每日5-6餐。一般來說，大多數(shù)孕婦餐后血糖明顯下降。

2.血糖監(jiān)測

經(jīng)常測定空腹及餐后2小時(shí)血糖。孕婦空腹血糖一般不高。增加高血糖患者血糖測定次數(shù)。餐后血糖多次達(dá)到5-7mmol/L，說明問題不大，繼續(xù)保持即可。如果多次餐后血糖超過10mmol/L，建議開始使用胰島素控制血糖。注射胰島素，應(yīng)在醫(yī)生的建議下，根據(jù)血糖水平調(diào)整胰島素的使用次數(shù)。

3.適宜的運(yùn)動

特別是飯后適量散步，促進(jìn)體內(nèi)食物代謝，對餐后血糖的維持有一定的好處。建議患者在飯后散步約20-40分鐘，有助于降低餐后血糖。

4.保持良好心態(tài)

平時(shí)要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。

5.定期產(chǎn)前檢查

定期產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)身體不適癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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