核心提示：我們都知道，肥胖體型的人都會(huì)有較差的體質(zhì)，特別是濕熱體質(zhì)較為常見，并且大多數(shù)的濕熱體質(zhì)的人都或多或少有肥胖的體型，不僅易胖，而且身體較虛。那么，濕熱型肥胖的特征都有哪些呢？

我們都知道，肥胖體型的人都會(huì)有較差的體質(zhì)，特別是濕熱體質(zhì)較為常見，并且大多數(shù)的濕熱體質(zhì)的人都或多或少有肥胖的體型，不僅易胖，而且身體較虛。那么，濕熱型肥胖的特征都有哪些呢？

濕熱體質(zhì)是我們生活中比較多見的體質(zhì)類型，如果沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，很可能會(huì)加重，引起更加嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂等問題。下面我們就來介紹一下濕熱型肥胖的特征有哪些，對(duì)此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

1濕熱型肥胖的特征主要有以下幾點(diǎn)：

濕熱體質(zhì)的人多肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，經(jīng)常有愛出汗的表現(xiàn)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有不同：在皮肉則為濕疹，或在關(guān)節(jié)筋脈出現(xiàn)局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，厭食，大便稀。其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)腫痛，口苦食欲差，經(jīng)常怕熱或怕冷，在換季時(shí)較為明顯。濕熱型體質(zhì)的患者大腸濕熱會(huì)伴有腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門火熱、口渴等等。

2濕熱型肥胖的人注意什么呢？

如果你已明顯有上述的癥狀后，可首先從飲食方面入手，多吃利尿的食物，選擇赤小豆與薏仁做成粥經(jīng)常飲用，可起到除濕的效果。平時(shí)注意生活環(huán)境的調(diào)整，不可過于潮濕。生活方面注意多運(yùn)動(dòng)，多出汗，早睡早起。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。最好不要經(jīng)常食用辛辣刺激口感的食物。對(duì)于南方的患者來說，屋內(nèi)最好準(zhǔn)備一個(gè)除濕機(jī)，對(duì)潮濕的環(huán)境會(huì)大有改善。在天氣好的時(shí)候可以開窗通風(fēng)，多曬被褥。

3濕熱型體質(zhì)如何改善？

選擇除濕功效的膏藥可以起到輔助的治效調(diào)理效果。中醫(yī)講究：春生、夏長、秋收、冬藏，冬日養(yǎng)生要以“斂陰護(hù)陽”、“添精補(bǔ)腎”為主，而膏方確實(shí)是最佳的治療方式，尤其適用于自然年齡變老、亞健康的身體狀況、緩慢虛弱性疾病和病后、產(chǎn)后、術(shù)后等人群的調(diào)養(yǎng)保健。但要提醒的是，膏方不是全能藥，“盲目跟風(fēng)、全家人使用一種膏方的做法是最不可取。

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