蜂蜜減肥法能瘦多少斤

蜂蜜減肥一周瘦10斤。蜂蜜是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，并且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素。

蜂蜜水三天減肥法是一日三餐僅僅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥的目的，同時還能滋潤皮膚。原理是蜂蜜內含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節(jié)其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。

白醋蜂蜜減肥法

首先，將蜂蜜和白醋以１：４的比例調配，分別在早餐的前２０分鐘、中餐和晚餐后喝。記得，中餐和晚餐后要立刻將蜂蜜白醋喝下去。

其次，如果您體質不好，但身材肥胖，可以用蜂蜜來代替正餐，按照以下的方法，您不會因為減肥而影響健康。３０克蜂蜜加入１升的水，調勻。也可以加入兩湯勺的蘋果醋進行調味。連續(xù)喝２－３天，會有令人意想不到的效果，據(jù)知情人士匯報，此方法能瘦３－４公斤。

最后，①白醋要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。②挑選不含化學品的白醋。③不可選擇果醋，因為果醋是保健醋，對于減肥來說，效果很差。

白醋蜂蜜減肥法

材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有熱控減肥的效果。調配：白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配，由于醋的味道會比較難聞，所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。飲用時間：早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯后20分鐘飲用。

這個方法操縱簡單，效果明顯，很合適比較懶的MM，但在剛進行這個熱控減肥方法時，由于醋酸對胃腸道的刺激，喝下往時我們會覺得胃里有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!

假如兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

建議搭配適量運動，飲食最好能平淡一點。蜂蜜白醋熱控減肥合適人群 此法對于浮腫、肉肉的虛胖體質的MM會更有效，濕性體質的MM則不合適喝醋。

相關知識

三天蜂蜜水減肥法可以瘦多少斤
白醋+蜂蜜水，能瘦多少斤
白醋蜂蜜減肥法，月瘦10斤
蜂蜜減肥法一周瘦20斤可能嗎
蜂蜜減肥法一周瘦20斤
蜂蜜減肥法（蜂蜜水減肥法，蜂蜜白醋減肥法）
蜂蜜加醋減肥整瘦32斤 怎么制作蜂蜜減肥醋
健康減肥法 蜂蜜茶減肥3天瘦4斤
月減12斤 蜂蜜白醋減肥法
白醋蜂蜜三天瘦十斤法

網址: 蜂蜜減肥法能瘦多少斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview880094.html