懷孕后便秘是很多寶媽都會(huì)遇到的一些問題，有的時(shí)候，便秘讓寶媽就想用力的排出來，但是又害怕這樣盲目用力會(huì)傷害到腹中的寶寶，因此十分頭痛這個(gè)問題。那么懷孕有不便秘的嗎？這種情況應(yīng)該怎么辦呢？

　　懷孕后產(chǎn)生便秘現(xiàn)象的寶媽不在少數(shù)，因?yàn)閼言泻笪杆岱置跍p少，腸道的動(dòng)力變?nèi)?，因此產(chǎn)生了便秘的現(xiàn)象。但是也有寶媽因?yàn)樯眢w保養(yǎng)的比較好，營養(yǎng)攝入的比較全面而沒有產(chǎn)生便秘。

　　孕期便秘分為干燥型和內(nèi)熱型，每種便秘都有相對(duì)的治療方法，因?yàn)樵衅隗w質(zhì)特殊，所以一般不建議用力排泄和使用藥物，如果是干燥性便秘，可以在每天早起就飲用一杯白開水，或者在水中加入一勺蜂蜜，這樣可以有效潤滑腸道，讓自己的便秘有所緩解。

　　如果是內(nèi)熱型便秘，首先要做到避免使用辛辣刺激的食品，加深內(nèi)熱的癥狀，另外少吃油膩油炸食物，平時(shí)多吃一些粗糧，多吃水果蔬菜以保證孕期所需營養(yǎng)。很多女性懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)便秘，準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心，細(xì)心的調(diào)理自己的飲食，相信很快就會(huì)好起來的。

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