三款減肥茶能幫你 打造好身材

2024-10-26 23:33:09

想要好身材，但沒時間，又不想辛苦，不要緊，小編也能滿足你的需求，下面小編就與大家分享三款減肥茶，助你打造好身材?！锖诙估琛?/p>

想要好身材，但沒時間，又不想辛苦，不要緊，小編也能滿足你的需求，下面小編就與大家分享三款減肥茶，助你打造好身材。

★黑豆利水茶

材料：黑豆2錢、黑棗5顆、荷葉2錢。

作法：

1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：補腎、利水，促進下身血液循環(huán)，有助身體代謝多馀水分、改善下肢浮腫問題。

注意事項：

要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質(zhì)偏燥熱；以及正在發(fā)燒中、體內(nèi)有發(fā)炎反應(yīng)者應(yīng)避免飲用該茶飲，以免火上加油，使癥狀更加惡化。

★山查消脂飲

材料：山查2錢、陳皮2錢、澤瀉2錢。

作法：

1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：滋味酸甜的山查消脂飲不僅能理氣健脾，更有去濕、消脂的效果，能幫助減少腰腹部脂肪的囤積。

★織實降脂湯

材料：織實2錢、厚樸2錢、火麻仁2錢。

作法：

1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。

上面這三款減肥茶都是非常在夏季飲用，它們不僅有減肥的功效，在夏季你還能用它消暑，而且大家的原料都可以在藥材店買到，可謂是想喝就喝。

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