很多已婚妹子得知自己懷孕那一刻開始，是非常幸福的，懷第一胎的媽媽難免對寶寶充滿好奇。那么，懷孕期間寶寶一直在睡覺嗎?懷孕期間要注意什么呢?接下來 我們來好好看看，了解一下這方面的內(nèi)容。

懷孕期間寶寶一直在睡覺嗎

懷孕之后除了欣喜之外最多的就是對胎寶寶的好奇，好奇寶寶的性別，好奇寶寶是雙眼皮還是單眼皮，好奇自己喜歡吃的食物是否是寶寶喜歡的，當(dāng)然還會好奇夜間孕媽睡覺的時候，胎寶是否也很乖巧的和媽媽一樣睡覺了呢？

其實不然的，我們的寶寶很調(diào)皮，沒有那么聽話，夜間當(dāng)孕媽睡覺的時候，我們的胎寶很忙的，他在忙著“干壞事”了。

第一，尿尿，寶寶也和大人一樣，有生理需求，餓了吃，飽了拉。有時候在媽媽睡覺的時候，我們的寶寶就在媽媽的肚子里尿尿，拉粑粑，可真是忙的不得了，有時候尿的開心了很有可能會打擾到媽媽。

第二，游泳。寶寶在媽媽的肚里時，寶寶睡醒了，就覺得沒事干，看著自己身體周圍的羊水，寶寶會興奮的想要玩起來，在羊水里游來游去，活脫脫像一個水中游泳的小鴨子，可愛極了，有時候游得高興了，吞幾口羊水，咽下去吐出來，感覺很好玩，這小家伙。

懷孕期間要注意什么

第一，要合理休息。很多孕媽咪懷孕后期由于身體的不適，如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會給肚子里的寶寶產(chǎn)生積極影響的。孕媽咪只要堅持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。

第二，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，確保膳食纖維搭配合理，健康飲食。懷孕后在飲食方面要有所忌口。因為很多食物是對胎兒不利的。那么孕婦應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)呢？專家建議孕婦在懷孕后要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，在懷孕晚期還要注意補充鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者調(diào)味品等。同時也要注意不要一次吃得太多，要少吃多餐，保持體重的勻速增長。

總體來說，懷孕期間寶寶不一定一直在睡覺，寶寶還會做很多壞事呢。懷孕期間，妹子們要更加穩(wěn)重，成熟，不可以給自己太多心理負(fù)擔(dān) 壓力，要學(xué)會釋放一下壓力，既來之則安之，從容淡定面對生活。

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