專家：易升明（腫瘤內(nèi)科)
隨著電力事業(yè)的發(fā)展以及手機等通訊設備的普及，“電磁污染”已成為繼大氣污染、水污染、固體廢棄物污染和噪聲污染之后危害健康的環(huán)境問題，越來越受到世界各國的普遍重視。極低頻磁場與腫瘤發(fā)病率相關，尤其是與白血病、腦瘤、淋巴瘤的發(fā)生有關。
電磁輻射
電磁輻射是一種復合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。
人可能暴露的電磁場場源主要有3個頻率范圍
1
頻率在0～300赫的靜電場和極低頻電磁場，主要來自高壓輸電電力線、室內(nèi)電力布線、磁共振以及各種使用直流電的設備
2
頻率在300～10兆赫的中頻電磁場，主要包括計算機監(jiān)控器、工業(yè)用感應加熱器、防盜系統(tǒng)和遙控系統(tǒng)等
3
頻率在10～300吉赫的射頻范圍，主要包括雷達、無線電廣播、電視及通信等
人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。
電磁輻射危害人體的主要機理
自從美國流行病專家Wertheimer和Leeper1997年首次報道居住在大電流配電結構的電線附近兒童白血病發(fā)病率增加后，國際上有10多個國家開展了大規(guī)模的流行病學調(diào)查，雖然研究結果不一致但大多數(shù)都顯示極低頻磁場與腫瘤發(fā)病率相關，尤其是與白血病、腦瘤、淋巴瘤的發(fā)生有關。
01
熱效應
人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫，體溫升高引發(fā)各種癥狀，如心悸、頭脹、失眠、心動過緩、白細胞減少、免疫功能下降、視力下降等。產(chǎn)生熱效應的電磁波功率密度在10兆瓦、功率為1000瓦的微波直接照射人時，可在幾秒內(nèi)致人死亡。
02
非熱效應
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場將遭到破壞，人體也會遭受損害?？蓪е绿夯位蛟袐D自然流產(chǎn)，影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能等。
03
累積效應
熱效應和非熱效應作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發(fā)生累積，久之會成為永久性病態(tài)，危及生命。
如何減輕或防止電磁輻射的危害
1
盡量遠離電磁輻射源
距離電磁輻射源愈遠，受電磁輻射的影響愈小。所以，應避免進入電磁輻射強的區(qū)域，盡量遠離電臺、電視發(fā)射站、轉播車、雷達、電動機、高壓電場、變壓器、發(fā)電廠的發(fā)電車間、電弧焊接、醫(yī)院的磁共振儀等強磁場和強電場環(huán)境。購買住宅則盡量在遠離變電設備及基地臺設置地點。使用電器、電子產(chǎn)品時，應保持一定的安全距離，如電視機與人的距離應在4～5米；在使用手機時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。微波爐在開啟之后要離開至少1米，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。
2
盡量減少對電器的依賴
電器制品環(huán)繞著的生活，曝露于電磁波的機會也會大增。非用不可時，盡量選用電磁輻射小的制品，如小靈通輻射比手機小，液晶顯示器比陰極射線管顯示器輻射小。同種的家電制品也應盡量選用小型，大型的不但耗電量高，電磁波也強。合理使用電器設備，可以明顯減少輻射危害。
無法遠離時要盡量縮短使用時間。再強的電磁輻射，時間愈短，影響愈小。用手機通話時間每次不宜超過3分鐘，通話次數(shù)不宜多。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，盡量在接通1~2秒鐘之后再移至面部通話，這樣可減少手機電磁波對人體的輻射危害。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公和家用電器同時啟用。
3
注意電器的正確使用方法
插頭不用的時候要拔掉，因為插頭插著的時候，大多數(shù)的電磁波即會釋出。不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超量輻射的危險之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等不宜集中擺放。電視機與個人電腦的后方及兩側所釋出的電磁波較強，盡量避開。手機最好不要放在腰間或褲子口袋中，而應該用手持或放置于距離人體50厘米處。家用電器盡量勿擺放于臥室，因為睡覺時間通常很長，即使微量的曝露其影響也會很大。
4
正確飲食能幫忙
多食用富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。特殊人群如老人、兒童和孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，特別要注意。在有電磁輻射的環(huán)境中活動時，應根據(jù)輻射頻率或場強特點，選擇合適的防護服加以防護。建議孕婦在孕期，尤其在孕早期，應全方位加以防護，對于電磁輻射的傷害不能存有僥幸心理。
5
在日常生活中要做好對電磁輻射的防護
● 觀看電視或家庭影院，收聽組合音響時，應保持較遠距離
● 使用電腦或電子游戲機時，操作時應距離至少在30厘米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開，上機后最好每隔1小時休息一會兒
● 使用微波爐時，應注意至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站
● 節(jié)能燈用于家庭照明具有良好的節(jié)能效果，在用作寫字臺燈時，最好采取合理的距離大于0.3米
● 使用手機電話時，盡量減少通話時間，手機天線頂端要盡可能偏離頭部，或采用耳機接聽，特別是在接通或呼出的瞬間，發(fā)射功率較大，因此我們可在手機接通后通話
易升明
腫瘤內(nèi)科副主任醫(yī)師
上海市第九批援疆專業(yè)技術人才?，F(xiàn)任新疆克拉瑪依市中心醫(yī)院院長助理兼血液腫瘤科主任，兼任中國臨床腫瘤協(xié)作專業(yè)委員會會員、上海市癌痛專家委員會成員。長期從事腫瘤臨床治療工作，擅長以化療為主同時開展放射、介入、免疫及中藥治療的腫瘤綜合治療。對惡性腫瘤的化療以提高生存質(zhì)量與延長生命的模式相結合，對敏感腫瘤治療取得較好臨床療效。對癌性胸、腹水及骨轉移等晚期腫瘤的緩解癥狀及止痛等綜合治療具有豐富的臨床經(jīng)驗。參與主持國家及省部級課題2項。
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