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身體的自我修復(fù)系統(tǒng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 02:45

身體的自我修復(fù)系統(tǒng)--愈合和再生

(2012-05-01 08:34:50)

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身體的自我修復(fù)系統(tǒng)--愈合和再生

　　人體的自我修復(fù)過(guò)程稱為再生。再生是某些組織，尤其是那些經(jīng)常受到刺激的組織常常要做的事。比如：我們身體表面的皮膚不斷在剝落，新的皮膚也不斷在底層下生長(zhǎng)；整個(gè)腸道內(nèi)層每天都在剝落和重生；人體內(nèi)最大的器官，也是最活躍的器官之一--肝臟，它的再生能力更是令人驚嘆。

　　你看，人體比最完善的精密機(jī)器更加智能，可以自動(dòng)調(diào)整各種功能來(lái)修復(fù)自身被破壞的零件、部位。

　　傷口是怎樣愈合的

　　皮膚上的傷口可以自動(dòng)愈合，這看起來(lái)似乎是很平常的事，然而，一代代醫(yī)學(xué)家們卻為研究此現(xiàn)象付出了不懈的努力。18世紀(jì)中葉，俄國(guó)生理學(xué)家梅契尼科夫?yàn)榱伺暹@個(gè)問(wèn)題，曾把一根玫瑰刺扎進(jìn)自己的肌肉中，幾個(gè)小時(shí)后，他在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)那根刺周圍已經(jīng)聚滿了各種各樣的細(xì)胞--正是這些體內(nèi)的小醫(yī)生在治愈身體上的傷口。

　　第一步：疼痛

　　當(dāng)你身體上的某個(gè)部位被小刀等利器小范圍地割傷時(shí)，你第一反應(yīng)會(huì)是疼痛，并立刻看到血的滲出。疼痛不是毫無(wú)意義的，而是機(jī)體通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)在第一時(shí)間告訴腦部，你的手指受傷了。這是傷口愈合的第一步，人們因?yàn)樘弁炊Ｖ箓π孕袨椋悦鈧诶^續(xù)擴(kuò)大，而為傷口愈合打下良好基礎(chǔ)。

　　第二步：凝血

　　正常人都有這樣的體驗(yàn)：小的傷口可以自行止血，同時(shí)血塊形成堅(jiān)硬的保護(hù)痂。這就是人體的"止血藥"--血小板的功勞。在顯微鏡下可以看到：在小血管破裂處，血小板聚集成血小板栓，堵住破裂口，并釋放腎上腺素、5－羥色胺等具有收縮血管作用的物質(zhì)，最終促使傷口處血液凝固，流血停止。

　第三步：免疫反應(yīng)

　　如果細(xì)心觀察，你會(huì)注意到在割傷后二十四小時(shí)之內(nèi)，傷口邊緣有發(fā)炎的現(xiàn)象，按壓時(shí)有輕微痛感，發(fā)紅、發(fā)腫。這其實(shí)是一種免疫反應(yīng)，是由于白細(xì)胞奔赴到受傷地點(diǎn)，抵抗病菌入侵、并清除死細(xì)胞或垂死細(xì)胞而造成的現(xiàn)象。具體說(shuō)來(lái)，參加救援的白細(xì)胞主要有嗜中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等等。其中嗜中性粒細(xì)胞反應(yīng)最迅速，它們?cè)谑軅牡谝粫r(shí)間趕到事故現(xiàn)場(chǎng)，圍住并殺死外來(lái)異物；而巨噬細(xì)胞則接著趕到，吞噬并消化著死亡細(xì)胞的碎片。

　　第四步：再生

　　在傷口愈合活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行的同時(shí)，細(xì)胞再生活動(dòng)也開(kāi)始在傷口邊緣的正常組織中展開(kāi)。在機(jī)體自愈力的作用下，新生的細(xì)胞從血塊下的邊緣開(kāi)始長(zhǎng)出，并在傷口中線處結(jié)合，形成一層連續(xù)的細(xì)胞層。接著，細(xì)胞開(kāi)始急劇增殖成為粉紅色的粒狀組織，因?yàn)檫@種新的組織看起來(lái)像是幼芽一樣，我們稱它為肉芽組織。肉芽組織漸漸填滿傷口，盡管看起來(lái)和原來(lái)不太一樣，但卻實(shí)現(xiàn)了肌膚的再生。

血小板的凝血和再生功能

　　血小板由骨髓造血細(xì)胞生成，存在于人體的血液當(dāng)中。血小板是人體天然的"止血藥"，不僅可以促進(jìn)止血、加速凝血，還能維護(hù)毛細(xì)血管壁的完整性。其實(shí)，血小板在人體自我愈合和修復(fù)過(guò)程中還有更重要的作用，它是人體的"再生藥"。

　　醫(yī)學(xué)上早就發(fā)現(xiàn)，肝臟擁有非常豐富的血運(yùn)供應(yīng)和極為強(qiáng)大的再生能力。在身體其他組織健康的情況下，即使一個(gè)人切除80％的肝臟，失去那部分仍然可以在短期內(nèi)再生。

　　很顯然，肝臟的再生功能與其豐富的血運(yùn)有著某種必然的聯(lián)系。曾有研究人員用老鼠來(lái)做實(shí)驗(yàn)，先把老鼠的肝臟切除70％，然后又通過(guò)血小板輸血使其血小板增加一倍。幾天后檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，老鼠的肝細(xì)胞迅速增殖，肝臟的重量大幅回升。接著，研究人員又人為地使老鼠的血小板減少，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老鼠肝臟的再生行為也很快停止了。由此，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果已經(jīng)很清楚了：血小板的增減決定了肝臟再生的速度，血小板有促進(jìn)肝臟再生的功能。

　　其實(shí)肝臟本身就具有很強(qiáng)的再生能力，但手術(shù)切除部分肝臟之后，患者肝臟再生常常會(huì)受到影響，出現(xiàn)肝功能不全等癥狀，利用血小板輸血除了可預(yù)防和治療術(shù)后肝功能不全外，為肝臟移植提供部分肝臟者也可用血小板輸血的辦法使身體盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

　　看來(lái)血小板是人體很有效的一種"再生藥"，它們活動(dòng)于全身的每個(gè)角落，只要有血管的地方就會(huì)有它們的存在。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們必將更加充分地認(rèn)識(shí)到諸如血小板等人體的天然良藥，進(jìn)而利用自身的"內(nèi)藥"來(lái)治療一些疾病。

　　輕微骨折也可以自愈

　　美國(guó)研究人員新近發(fā)現(xiàn)，人體的骨組織有著特殊的生理結(jié)構(gòu)，不僅可以防止骨折，還能夠促使輕微的骨折自愈。

　　這是一層薄薄的"分子膠"，它們存在于骨膠原纖維的外面，毫不起眼，卻具有彈簧一樣良好的伸縮性，能緩沖來(lái)自外部的沖擊力，起到保護(hù)骨骼的作用。一旦骨骼上出現(xiàn)細(xì)微的裂紋或骨折，這種"分子膠"還能將骨膠原纖維在裂痕附近黏合起來(lái)，促進(jìn)自愈。有時(shí)候，連放射科醫(yī)生也不得不佩服身體的自愈能力，因?yàn)樵赬射線下根本就看不出那部分骨骼是否斷裂過(guò)。

　　這一基礎(chǔ)性的新發(fā)現(xiàn)也證明了人體有不可思議的自愈能力。機(jī)體發(fā)生單純性骨折后，自我修復(fù)的具體細(xì)節(jié)如下：

　　1.傷口痊愈

　　骨折一旦發(fā)生，馬上有血塊圍繞骨折處的裂縫迅速充滿，形成閉合，形成用于生長(zhǎng)新細(xì)胞及血管的寬松構(gòu)架。

　　2.形成骨痂

　　表皮的傷口會(huì)由自愈系統(tǒng)逐步修補(bǔ)。等到結(jié)構(gòu)化了的血塊形成組織，就變成柔軟的骨痂。骨痂起到連結(jié)斷骨的作用，還相當(dāng)于醫(yī)療用的固定夾板。

　　3.新骨萌出

　　不到一個(gè)星期，骨痂處就開(kāi)始長(zhǎng)出新的軟骨，如果這時(shí)候病人配合修復(fù)系統(tǒng)積極地加強(qiáng)功能鍛煉，愈合會(huì)更快，骨痂及新骨隨著時(shí)間的推移變得越來(lái)越強(qiáng)韌。

　　人體具有天然的愈合和再生能力，是維持身體正常生理活動(dòng)的需要，認(rèn)識(shí)人體的愈合功能和再生功能，是我們有效使用人體自愈力的必修之課。

身體的自我凈化功能--毒素的清理

　　你知道嗎？人體在漫長(zhǎng)的進(jìn)化和個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中擁有了非常完善的排毒系統(tǒng)。每個(gè)健康的機(jī)體都有自我凈化的本領(lǐng)，清理毒素的途徑包括了排泄、出汗、呼吸、咳嗽、嘔吐等反應(yīng)，比如肝臟作為人體最大的解毒器官，可通過(guò)一系列生化反應(yīng)，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解。聽(tīng)上去很神奇，其實(shí)一直都是這樣。

　　什么是"毒"？

　　近年來(lái)，冠以"排毒養(yǎng)顏"之名的保健品層出不窮，這讓大家都知道了"毒素"，都知道要"排毒"。那么，到底什么是"毒"？"毒"從何而來(lái)？

　　西醫(yī)認(rèn)為"毒"是進(jìn)入人體之后，使機(jī)體產(chǎn)生化學(xué)變化并破壞機(jī)體組織的一種物質(zhì)，例如鉛、汞等無(wú)機(jī)物；同時(shí)，人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物，如尿素、氨等，以及腸道內(nèi)食物殘?jiān)母瘮‘a(chǎn)物也是有毒物質(zhì)的主要來(lái)源之一。

　　中醫(yī)里"毒"的概念更加廣泛，體內(nèi)代謝出來(lái)的產(chǎn)物都叫毒。

　　人體最主要的排毒方式有大小便、出汗、呼吸等等，特別是當(dāng)人大小便不暢通時(shí)，最容易受"毒"的傷害。這些對(duì)身體不利的廢棄物天長(zhǎng)日久聚集在體內(nèi)，自然會(huì)影響身體健康。例如皮膚上的痤瘡，就是最常見(jiàn)的內(nèi)毒不宣的癥狀，而更嚴(yán)重的是導(dǎo)致人體主要器官和系統(tǒng)的病變，比如原本是人體內(nèi)正常物質(zhì)的甘油三酯、膽固醇堆積過(guò)多，便可引起動(dòng)脈硬化、腦血栓等心腦血管疾病，還有的毒素可導(dǎo)致人肝臟、腎臟、腸道等的病變。

別給身體幫倒忙

　　現(xiàn)在廣告宣傳中所說(shuō)的"毒"，已經(jīng)模糊了毒的概念，擴(kuò)大了毒的范圍，如果不分青紅皂白，一味利用市場(chǎng)上的排毒藥物來(lái)"排毒"，很可能會(huì)破壞機(jī)體的正常代謝規(guī)律，等于給身體幫了倒忙。

　　健康人體本身的排毒系統(tǒng)是很完善的。最常見(jiàn)的例子就是胃腸道。我們知道，腸道內(nèi)有許多益生菌，它們參與人體的消化吸收活動(dòng)，保證我們正常的消化功能，腸道菌群失調(diào)反而會(huì)導(dǎo)致疾病。因此，這些細(xì)菌不是"毒"，而是我們的好朋友，我們的排毒衛(wèi)士。和腸道一樣，我們的肝臟、腎臟、脾臟、肺臟、皮膚等組織器官各有排毒高招。肝臟可通過(guò)一系列生化反應(yīng)，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解；腎臟可以通過(guò)其排尿的功能，排出體內(nèi)的代謝廢物；脾臟是人體最大的淋巴器官，同時(shí)具有豐富的血運(yùn)，在血液自我凈化過(guò)程中發(fā)揮重要的作用；肺臟可以通過(guò)呼吸、咳嗽等活動(dòng)將二氧化碳和其他異物排出；皮膚也能通過(guò)出汗、分泌等功能排泄一部分身體垃圾。

　　中醫(yī)有言："正氣存內(nèi)，邪不可干"，人體正氣旺盛，毒素就無(wú)能為力，身體自然有能力抵御各種"毒"的侵襲，并將"毒"排出體外。因此，我們要在生活起居、飲食、睡眠、鍛煉等方面多加注意，增強(qiáng)人體的抵抗力才是根本，千萬(wàn)不能為排毒而排毒，亂服亂用市場(chǎng)上的排毒產(chǎn)品，給我們身體的衛(wèi)士增加不必要的負(fù)擔(dān)。

看，身體在"排毒"

　　我們可以通過(guò)腹瀉、嘔吐、咳嗽等等方式來(lái)排除體內(nèi)毒素，也就是說(shuō)，并不是所有的病癥都對(duì)身體有害。有些癥狀可能是身體在"排毒"，正確認(rèn)識(shí)這些現(xiàn)象，有助于我們配合自愈力更好地保健。

　　1. 流鼻血

　　水分?jǐn)z入不足、辛辣油膩食物吃得過(guò)多、環(huán)境干燥、情志不暢時(shí)，人都會(huì)"上火"。如果在這個(gè)時(shí)候流鼻血，可能就屬于機(jī)體自行選擇的"去火排毒"方式。所以流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，鼻粘膜比較薄弱，機(jī)體選擇它來(lái)流出多余的血液，同樣也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓這種流血自行終止。

　　那么流鼻血時(shí)該怎么做呢？我們可以正常直立，或者身體前傾，讓其自然流出，同時(shí)用軟質(zhì)紙巾輕輕吸拭流出的鼻血。如果流血量較大，可舉起流血鼻孔對(duì)側(cè)的手臂來(lái)加快止血，或者緊捏鼻翼柔軟處幾分鐘。不過(guò)，如果鼻子大量流血不止，則必須立即就醫(yī)，目的是排除血管硬化、血壓過(guò)高等疾患。

　　2. 腹瀉

　　腹瀉，尤其排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來(lái)自食物或其他方面的毒素。

　　人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地腹瀉，可能是因?yàn)槌粤瞬粷嵉氖澄?，或者食物在消化過(guò)程中產(chǎn)生了毒性物質(zhì)，腹瀉則是腸道給人體的信號(hào)，說(shuō)明該部位出問(wèn)題了。因此，千萬(wàn)不要一有腹瀉就用止瀉藥、消炎藥、止疼藥等等，化學(xué)藥物會(huì)掩蓋真實(shí)的癥狀。再說(shuō)腹瀉不一定就有炎癥，也許等腸道把該排出的毒素排完，腹瀉就自然痊愈了。

　　腹瀉時(shí)要注意多喝水，補(bǔ)充丟失水分；減少食量和進(jìn)餐次數(shù)，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)?？傊?，應(yīng)采取因勢(shì)利導(dǎo)法，幫助腸道盡快排完毒素才是上策。如果腹瀉嚴(yán)重、便意頻頻、便量減少、排便帶血、肛門(mén)部有痙攣性疼痛，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　3. 嘔吐

　　嘔吐也是為了排出對(duì)人體有害的物質(zhì)，以減少毒素的吸收，是機(jī)體的一種防御反射。

　　如果暴飲暴食，或食用過(guò)雜、過(guò)冷、過(guò)熱等有刺激性的食物，則可能會(huì)引起"單純性嘔吐"。此種嘔吐是為了把有害食物排出體外，將其對(duì)胃的刺激減到最小，若此時(shí)采用化學(xué)藥物止吐，會(huì)使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，反而危害健康。

　　對(duì)待單純性嘔吐，首先應(yīng)該適量增加飲水，以免水和電解質(zhì)紊亂；如果腸胃也有不適，就要注意按摩胃部和腹部。一般在嘔吐后不要進(jìn)食，目的是給腸胃一個(gè)休息恢復(fù)的時(shí)間?？梢陨约踊顒?dòng)，然后再食用一些易消化的食物。但如果嘔吐反復(fù)發(fā)作，或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，則應(yīng)立即就醫(yī)。

　　星移斗轉(zhuǎn)，萬(wàn)物更迭，人體每天也在進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，因此體內(nèi)產(chǎn)生毒素是不可避免的。然而，中醫(yī)有"正氣存內(nèi)，邪不可干"的名言，只要人體正氣旺盛，就可自然而然將毒排出。我們千萬(wàn)不可過(guò)度干預(yù)身體的排毒機(jī)制，而要注意提高機(jī)體的抵抗力，將排毒進(jìn)行到底。

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