腰部對于任何一個人來說都是非常重要的，但是很多人都出現(xiàn)了腰痛的情況，這樣應該如何是好呢?我們?nèi)粘Ｋf的腰痛，實際上說的就是腰部的一側(cè)或者是兩側(cè)連接頸椎的位置出現(xiàn)疼痛，無論男女都會出現(xiàn)這種情況，但是女性更加容易患有。女性腰痛的治療方法有哪些?如果出現(xiàn)這種情況，小編建議女性最好能夠及時的到醫(yī)院進行檢查以及治療，最好做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免影響我們的日常工作以及學習。

　　女性腰痛的原因

　　腰痛是女性常見的一種疾病，這是因為女性在一生之中大多都是要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩以及哺乳的這些過程，所以比較容易患有月經(jīng)病、人身疾病以及婦科疾病等等，這些疾病都是比較容易出現(xiàn)腰痛情況的。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦大約有百分之八十都是出現(xiàn)了腰痛的情況，特別是月經(jīng)期間以及懷孕期間和分娩之后。一般情況下，我們將這種疼痛認為是生理性腰痛，并不需要進行一些特別的治療。

　　事實上，女性腰痛的程度是屬于因人而異的，并且臨床上的表現(xiàn)也是差距極大，同時疼痛的持續(xù)時間也是不一樣的。所以說，如果女性腰痛要進行一些治療，那么一定要根據(jù)每個人不同的情況來進行制定不同的恢復方案。雖然說腰痛并不是什么大病，但是他對于我們?nèi)粘５?生活以及工作造成了很嚴重的影響，并且也給患者帶來了巨大的痛苦，反反復復的發(fā)作，并且很難治愈。

　　一般情況下，女性腰痛的原因分為幾種，例如子宮位置異常、放環(huán)、腫瘤、盆腔炎等等，另外一些壓迫神經(jīng)的情況也是會導致腰痛的情況出現(xiàn);一些腰肌勞損等等也會導致腰部的支持力度增加，也會由于疲勞的情況導致出現(xiàn)腰痛;女性如果出現(xiàn)了多次的生育、人流，或者是性生活過度等等，這些都是會導致出現(xiàn)女性腰痛的情況。

　　女性腰痛的治療方法

　　如果女性患有腰痛這種情況，那么在平時一定要注意保暖，特別是冬春之季，因為這些時候更加的濕寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平時最好不要淋雨以及找來那個，晚上睡覺的時候也要避風，不要長時間睡在潮濕的位置之中。如果是天氣比較的濕寒，那么可使用電熱毯以及電熱褥等等來進行保暖。

　　如果要經(jīng)常使用到腰部，那么一定要進行腰肌舒緩工作，這樣能夠有效的促進肌肉之中的血液循環(huán)。另外一些久坐的患者，一定要在工作一段時間之后進行稍微活動一下，這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，同時還能夠達到緩解疼痛的情況。例如稍微走兩步，或者是進行一些腰部運動，這樣都能夠起到放松的效果。

　　在性生活中的時候可以發(fā)現(xiàn)腰痛的情況更加愛的明顯，這個時候應該停止性生活。同時在恢復健康之后，也應該適當?shù)恼{(diào)節(jié)性生活的頻率。另外在月經(jīng)期間，一定要注意保持外陰部位的清潔，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的情況，這樣能夠有效的起到緩解女性腰痛的作用。另外還要做好計劃生育工作，不要出現(xiàn)多次人流，而是應該選擇更加恰當?shù)谋茉蟹椒ā?/p>

　　如果在放環(huán)之后出現(xiàn)腰痛以及月經(jīng)異常的情況，那么可以考慮選擇其他的避孕手段，這樣能夠有效的緩解腰痛的情況。如果有出現(xiàn)束腰，那么可能是由于束腰過緊導致的腰痛，這個時候應該停止束腰，避免腰肌部位的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這樣會導致并且更加愛的嚴重，很多女性在分娩之后都選擇束腰，認為這樣能夠更加快速的恢復苗條身材。其實這是一個錯誤的方法，想要達到產(chǎn)后瘦身的目的，最好產(chǎn)后的保健鍛煉才是最好的尋找。

　　女性腰痛應該避免過多的服用一些生冷并且寒濕的食物，這樣對于身體恢復才是有好處的。及時是在炎熱的夏天，女性最好也不要過度的食用冰淇淋等等這些冰凍食物，一些性寒的水果蔬菜也應該少吃或者是不吃。如果患有慢性腰痛的情況，那么可以考慮適當?shù)墓蛡蛞恍┚哂泄棠I壯腰的重要，例如十全大補丸等等，這個時候應該根據(jù)每個人不同的疾病情況以及身體體質(zhì)來進行選擇。

　　女性腰痛的治療方法有很多，但是在日常生活中一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠很好的調(diào)養(yǎng)以及保健我們的身體，提高身體免疫力以及抵抗力，避免出現(xiàn)女性腰痛的情況。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。) 

（責任編輯：王清惠）

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