體育鍛煉對(duì)心理健康有什么影響

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-03 18:20:51

1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì)，從而增加自信、自尊。 2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力，改善心理狀態(tài)。 3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻。 4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成。 5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

導(dǎo)讀1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì)，從而增加自信、自尊。 2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力，改善心理狀態(tài)。 3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻。 4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成。 5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì)，從而增加自信、自尊。

2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力，改善心理狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻。

4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成。

5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

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1、運(yùn)動(dòng)可以重塑體形，提高身體素質(zhì)，從而增加自信、自尊。 2、運(yùn)動(dòng)使內(nèi)啡肽的分泌增加，可緩解精神壓力，改善心理狀態(tài)。 3、運(yùn)動(dòng)有利于社會(huì)交往，克服孤僻。 4、運(yùn)動(dòng)為實(shí)現(xiàn)自我、超越自我提供機(jī)會(huì)，有利于良好人格心理特征的形成。 5、運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

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