讓老年人從“活得久”向“活得好”邁進，身體健康是首要，體育健身是重要手段之一。目前已經(jīng)有多地開啟了健康養(yǎng)老的探索，一個個符合老年人身體特點的健身場所拔地而起，結(jié)合了科技手段，打造適用于老年人的智慧健身之家。

2021年，首批“長者運動健康之家”在上海徐匯區(qū)康健街道揭牌。之后青浦區(qū)、楊浦區(qū)、奉賢區(qū)、靜安區(qū)、大橋街道、金匯鎮(zhèn)、浦倉路等紛紛進駐了“長者運動健康之家”，為周邊的老年人帶來了專屬健身服務(wù)。截至2022年底，上海累計建成“長者運動健康之家”94家，累計服務(wù)超過150萬人次。

“長者運動健康之家”設(shè)置了體質(zhì)監(jiān)測區(qū)、有氧鍛煉區(qū)、等速肌力鍛煉區(qū)、微循環(huán)促進區(qū)、柔韌拉伸區(qū)、綜合干預(yù)區(qū)和休閑交流區(qū)，并配備專人予以健身指導(dǎo)。有別于傳統(tǒng)健身場所，這里配置了適老化健康促進設(shè)備，有專業(yè)老年人跑步機、心肺有氧多功能訓(xùn)練機、全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機等，具備健身、社交雙重功能，備受老年人青睞?！伴L者運動健康之家”不僅能提供基礎(chǔ)的健康鍛煉，還可提供運動方案的制訂、慢性病干預(yù)等服務(wù)。

福建泉州也在積極建設(shè)“智慧健康小屋”，為老年人在“家門口”提供健康服務(wù)?！爸腔劢】敌∥荨笔墙ㄔO(shè)在居民身邊的健康服務(wù)站，配備智慧健康管理設(shè)備，可以為老人提供身高、體重、BMI、血壓、血糖、血脂、心電圖、中醫(yī)體質(zhì)等項目的測試，并進行健康評估和健康宣傳指導(dǎo)。

小屋集休閑娛樂、健康養(yǎng)生、監(jiān)測建檔、安全守護、政策宣傳等功能于一體，為周邊老年人提供了一個便捷的智慧養(yǎng)老公共服務(wù)場所，同時為居民提供健康體檢、健康管理報告等服務(wù)，實施精準(zhǔn)化疾病篩查和綜合化疾病防治指導(dǎo)，提供日常健康體測服務(wù)。今年泉州市計劃建設(shè)14個“智慧健康小屋”，推進醫(yī)養(yǎng)深度融合，多渠道滿足老年人自我健康檢測和獲得健康指導(dǎo)的要求。

寧波東柳街道錦苑社區(qū)有個800平方米的智慧運動健康中心，這里實現(xiàn)了老中青少和殘障人士全覆蓋。走進智慧運動健康中心，一樓就是適用于老年人的健身房，全部健身器材都是針對適老化要求研發(fā)，并為老年人提供健康檢測、科學(xué)指導(dǎo)、器械鍛煉、運動方案制定及專人健身指導(dǎo)等“一站式”運動康養(yǎng)專業(yè)服務(wù)。為確保老年人運動安全，每次運動前，工作人員都會為他們量血壓，并佩戴心率手環(huán)，實時監(jiān)測運動心率，子女還可以通過微信親情賬號，實時了解老人運動狀態(tài)。（轉(zhuǎn)自10月16日《中國體育報》07版）

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