讓老年人從“活得久”向“活得好”邁進(jìn)，身體健康是首要，體育健身是重要手段之一。目前已經(jīng)有多地開(kāi)啟了健康養(yǎng)老的探索，一個(gè)個(gè)符合老年人身體特點(diǎn)的健身場(chǎng)所拔地而起，結(jié)合了科技手段，打造適用于老年人的智慧健身之家。

2021年，首批“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”在上海徐匯區(qū)康健街道揭牌。之后青浦區(qū)、楊浦區(qū)、奉賢區(qū)、靜安區(qū)、大橋街道、金匯鎮(zhèn)、浦倉(cāng)路等紛紛進(jìn)駐了“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”，為周邊的老年人帶來(lái)了專(zhuān)屬健身服務(wù)。截至2022年底，上海累計(jì)建成“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”94家，累計(jì)服務(wù)超過(guò)150萬(wàn)人次。

“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”設(shè)置了體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)、有氧鍛煉區(qū)、等速肌力鍛煉區(qū)、微循環(huán)促進(jìn)區(qū)、柔韌拉伸區(qū)、綜合干預(yù)區(qū)和休閑交流區(qū)，并配備專(zhuān)人予以健身指導(dǎo)。有別于傳統(tǒng)健身場(chǎng)所，這里配置了適老化健康促進(jìn)設(shè)備，有專(zhuān)業(yè)老年人跑步機(jī)、心肺有氧多功能訓(xùn)練機(jī)、全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機(jī)等，具備健身、社交雙重功能，備受老年人青睞?！伴L(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”不僅能提供基礎(chǔ)的健康鍛煉，還可提供運(yùn)動(dòng)方案的制訂、慢性病干預(yù)等服務(wù)。

福建泉州也在積極建設(shè)“智慧健康小屋”，為老年人在“家門(mén)口”提供健康服務(wù)?！爸腔劢】敌∥荨笔墙ㄔO(shè)在居民身邊的健康服務(wù)站，配備智慧健康管理設(shè)備，可以為老人提供身高、體重、BMI、血壓、血糖、血脂、心電圖、中醫(yī)體質(zhì)等項(xiàng)目的測(cè)試，并進(jìn)行健康評(píng)估和健康宣傳指導(dǎo)。

小屋集休閑娛樂(lè)、健康養(yǎng)生、監(jiān)測(cè)建檔、安全守護(hù)、政策宣傳等功能于一體，為周邊老年人提供了一個(gè)便捷的智慧養(yǎng)老公共服務(wù)場(chǎng)所，同時(shí)為居民提供健康體檢、健康管理報(bào)告等服務(wù)，實(shí)施精準(zhǔn)化疾病篩查和綜合化疾病防治指導(dǎo)，提供日常健康體測(cè)服務(wù)。今年泉州市計(jì)劃建設(shè)14個(gè)“智慧健康小屋”，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)深度融合，多渠道滿(mǎn)足老年人自我健康檢測(cè)和獲得健康指導(dǎo)的要求。

寧波東柳街道錦苑社區(qū)有個(gè)800平方米的智慧運(yùn)動(dòng)健康中心，這里實(shí)現(xiàn)了老中青少和殘障人士全覆蓋。走進(jìn)智慧運(yùn)動(dòng)健康中心，一樓就是適用于老年人的健身房，全部健身器材都是針對(duì)適老化要求研發(fā)，并為老年人提供健康檢測(cè)、科學(xué)指導(dǎo)、器械鍛煉、運(yùn)動(dòng)方案制定及專(zhuān)人健身指導(dǎo)等“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)專(zhuān)業(yè)服務(wù)。為確保老年人運(yùn)動(dòng)安全，每次運(yùn)動(dòng)前，工作人員都會(huì)為他們量血壓，并佩戴心率手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)心率，子女還可以通過(guò)微信親情賬號(hào)，實(shí)時(shí)了解老人運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。（轉(zhuǎn)自10月16日《中國(guó)體育報(bào)》07版）

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