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絞股藍(lán)茶的泡法及功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 10:03

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　　絞股藍(lán)茶的泡法

　　步驟：絞股藍(lán)3克。茶葉用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時(shí)。

　　注意：

　?、俪醮螒?yīng)少量飲用

　　初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。

　　②泡茶的水要燒開

　　因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。

　?、鄄灰杨^茶倒掉

　　絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

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　　喝絞股藍(lán)茶偏寒，不建議早上空腹飲用。

　　絞股藍(lán)茶的功效

　　1.降三高

　　因?yàn)樗旧砭哂械挚箘用}硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。

　　2.抗衰老

　　可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。

　　3.抗癌減肥

　　還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。

　　4.通便烏發(fā)

　　作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。

　　絞股藍(lán)茶的簡介

　　絞股藍(lán)茶是湘西南、陜西南部的一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍(lán)嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統(tǒng)中草藥。

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