塑造腿部線條 4分鐘Tabata腿部訓(xùn)練

塑造腿部線條 4分鐘Tabata腿部訓(xùn)練<p><br></p><p><strong>適用人群</strong></p><ul><li>適合有一定運(yùn)動(dòng)能力的規(guī)律運(yùn)動(dòng)者</li></ul><p><br></p><p><strong>練前準(zhǔn)備</strong></p><ul><li>訓(xùn)練前不要吃太多東西，避免飽腹?fàn)顟B(tài)，以免訓(xùn)練中出現(xiàn)腹部不適</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年齡大于 65 歲）、孕婦、殘疾人；患有糖尿病、心腦血管疾病、肺部類疾病以及其他新陳代謝疾病的人群；患有骨科傷病且尚未痊愈的人群；及其他醫(yī)囑建議不適合運(yùn)動(dòng)的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>課程反饋</strong></p><ul><li>如果你對(duì)該課程有任何問題或建議，可以在課程評(píng)論區(qū)留言，或在【我-幫助中心-意見反饋-課程體驗(yàn)】提交你的問題。你的建議對(duì)我們非常重要噢，如果你想訂閱更多新課，歡迎關(guān)注我的賬號(hào)。</li></ul><p><br></p><p><strong>免責(zé)聲明</strong></p><ul><li>課程僅代表創(chuàng)作者本人觀點(diǎn)，與本站無關(guān)。</li></ul>

1 節(jié)

K3

1202 人訓(xùn)練

使用手機(jī) Keep 進(jìn)行完整訓(xùn)練

到 Keep 查看更多

相關(guān)知識(shí)

掌握腹部力量訓(xùn)練技巧，塑造腹部線條
2024年練腿瑜伽動(dòng)作指南，腿部塑形新選擇
Tabata訓(xùn)練法
腿部塑形的好處及作用
想要腹部有線條美感，多練這4個(gè)腹部塑形訓(xùn)練動(dòng)作，就能實(shí)現(xiàn)
?瘦腿的瑜伽動(dòng)作 六招塑造修長美腿
6種有效的臀部和腿部肌肉鍛煉方法
四種高效腹部訓(xùn)練動(dòng)作，塑造迷人腹肌！
6個(gè)有效平坦腹部的動(dòng)作，堅(jiān)持能練出腹部線條
怎么瘦腿跟腿部

網(wǎng)址: 塑造腿部線條 4分鐘Tabata腿部訓(xùn)練 http://www.u1s5d6.cn/newsview90327.html