荷葉茶其實是可以起到減肥的作用的，而且使用起來也非常的方便，也非常的快捷，最近幾年來受到了很多人的喜歡，荷葉茶的制作方法也是很簡單的，如果你想要自己在家里面做的話，那么就可以，看一下小編下面給大家介紹的制作方法，大家可以好好的了解一下。

　　首先大家應(yīng)該要把干的荷葉剪開，剪成方塊形狀或者是長條形狀都是可以的，但是不要剪得太大，大家可以把兩克到三克的荷葉放在杯子里面，最好是可以使用優(yōu)格的泡茶的專用杯子，然后再倒入熱水，浸泡荷葉，大概五秒鐘以后把水倒掉。然后再把熱水倒?jié)M杯悶，大概5到6分鐘左右，這樣荷葉的味道就會變得更加的濃郁，放涼以后的效果也是不會改變的，圣子大家可以把這個荷葉茶放在冰箱里面，冷凍之后再飲用。

　　女性朋友在使用荷葉茶減肥的時候應(yīng)該要注意，在月經(jīng)期間就不要飲用，荷葉具有收斂和止血的作用如果在月經(jīng)期間使用荷葉茶的話，那么就會導(dǎo)致月經(jīng)不暢，在不是月經(jīng)期間，飲用是不會受到任何影響的，所以大家應(yīng)該要計算一下自己的月經(jīng)時間在前幾天最好是能夠停止使用。

　　還有要注意的就是懷孕的女性和哺乳期的女性身體的情況是比較特殊的，也是不能夠使用荷葉茶來進行減肥的，在喝荷葉茶的同時，大家最好是不要飲用其他的綠茶或者是普洱茶，避免效果受到?jīng)_突或者是影響。

　　上面給大家介紹的就是荷葉茶的制作方法，還有它的一些使用注意事項，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，日常生活里面，如果想要減肥的人就可以試試這種方法，使用起來非常的簡單，而且又很健康，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

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