大家好，關(guān)于蘋果健康app怎么用很多朋友都還不太明白，不過沒關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠頌榇蠹曳窒黻P(guān)于蘋果手機(jī)自帶的健康軟件怎么用的知識點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關(guān)注下本站哦，希望對各位有所幫助！

一、蘋果自帶的健身軟件怎么用

使用蘋果自帶的健身軟件需要按照以下步驟操作：

1.打開健身應(yīng)用：在主屏幕上找到健身應(yīng)用圖標(biāo)（綠色的人形輪廓圖標(biāo)），并單擊打開。

2.設(shè)置健康目標(biāo)：在屏幕底部，你可以看到“今天”、“月”、“年”等不同的選項(xiàng)卡，這是用來跟蹤你的健康狀態(tài)的。點(diǎn)擊“今天”選項(xiàng)卡，然后選擇你想要跟蹤的目標(biāo)，例如：卡路里消耗量、步數(shù)等。

3.設(shè)置自定義運(yùn)動模式：點(diǎn)擊下方的“訓(xùn)練”選項(xiàng)卡，然后單擊“添加訓(xùn)練”按鈕。這里可以選擇或創(chuàng)建不同的運(yùn)動模式，例如室內(nèi)跑步、戶外跑步、游泳等。

4.開始健身活動：選擇一個運(yùn)動模式后，你就可以開始你的健身活動。你可以設(shè)置目標(biāo)和時間，應(yīng)用程序?qū)⒂涗浤氵\(yùn)動的距離、步數(shù)、消耗卡路里等信息。

5.查看和分析數(shù)據(jù)：完成健身活動后，你可以查看詳細(xì)的健身數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)可以幫助你優(yōu)化你的健身計(jì)劃。在主頁上，選擇“摘要”，你可以查看你在今天所做的運(yùn)動和健身活動的總結(jié)數(shù)據(jù)。

6.同步其他健身應(yīng)用：蘋果健身應(yīng)用還可以與其他第三方健身應(yīng)用進(jìn)行同步。在“設(shè)置”選項(xiàng)卡下找到“健身”，然后選擇“數(shù)據(jù)來源和訪問”。你可以添加并同步你的其他健身應(yīng)用。

使用蘋果健身功能可以讓你更好地跟蹤、記錄和分析你的健身活動，使你的健身計(jì)劃更加科學(xué)和有效。

二、蘋果手機(jī)里健康圖標(biāo)怎么放到桌面上

蘋果手機(jī)怎樣把健康碼添加到桌面上？

1、長按蘋果手機(jī)主界面空白處，點(diǎn)擊右上方的“+”，選擇“支付寶”小組件。

2、選擇健康碼小組件樣式，點(diǎn)擊添加小組件將其添加到桌面。

添加后，在桌面點(diǎn)擊小組件中的健康碼進(jìn)入即可看到健康碼。

本文以iphone12為例適用于iOS 14.5系統(tǒng)

三、蘋果手機(jī)自帶的健康軟件怎么用

蘋果手機(jī)自帶健康軟件的使用方法如下：

工具/原料：蘋果手機(jī)，健康軟件

1、首先打開手機(jī)，然后進(jìn)入手機(jī)桌面上，接著找到軟件軟件點(diǎn)擊進(jìn)入。

2、接著需要填寫好個人的信息、身高和體重要準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)、填寫好了之后點(diǎn)擊繼續(xù)。

3、然后點(diǎn)擊到健康軟件的頁面上即可看到自己的信息了。

4、健康數(shù)據(jù)里面有四個選項(xiàng)、健康記錄、正念訓(xùn)練、營養(yǎng)攝入，睡眠狀況。

5、最后睡眠狀況是每個人都需要關(guān)注的，晚上睡不好，白天就沒有精神，可以看一下睡眠狀況的數(shù)據(jù)。

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