科學(xué)預(yù)防肺結(jié)節(jié),只需要記住這六點(diǎn)!
雖然大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)都是良性的,但并不意味著就沒事了,不需要在意了,如果在后期沒有及時治療,很可能就會變成惡性肺結(jié)節(jié)。
近些年來,檢查出肺結(jié)節(jié)的人越來越多,很多人都開始接觸到了“肺結(jié)節(jié)”這個詞,但人們對于肺結(jié)節(jié)卻并不是很了解。有的人以為得了肺結(jié)節(jié)就是得了肺癌,憂心忡忡,不知道該怎么辦;但也有的人卻對肺結(jié)節(jié)不以為意,覺得這種小病不需要太在意,最終讓小結(jié)節(jié)發(fā)展成了肺腫塊或肺癌。
雖然大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)都是良性的,但并不意味著就沒事了,不需要在意了,如果在后期沒有及時治療,很可能就會變成惡性肺結(jié)節(jié)。所以,當(dāng)我們確診了肺結(jié)節(jié)以后,不要太過于焦慮和害怕,但也不能不當(dāng)回事。對于肺結(jié)節(jié),要以正確的心態(tài)對待它,同時,做好及時治療和有效預(yù)防也十分關(guān)鍵。
那么,我們在日常生活中該如何預(yù)防肺結(jié)節(jié)呢?
少吸煙或盡量戒煙,同時也要盡量避免吸二手煙
注意防寒保暖,減少呼吸道疾病的發(fā)生
少去污染嚴(yán)重的地方,避免長時間處于塵土飛揚(yáng)的環(huán)境中,如果工作環(huán)境中經(jīng)常接觸粉塵,一定要做好防護(hù)工作
定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,少熬夜,多做鍛煉肺功能的有氧運(yùn)動,如爬山、跑步、戶外活動等
家族有肺癌遺傳病史的,一定要每年做體檢排查,及時了解自己的身體狀況,能有效預(yù)防肺結(jié)節(jié)的發(fā)生
不管我們有沒有患過肺結(jié)節(jié),都要做好相應(yīng)的預(yù)防工作,肺部疾病可大可小,提前預(yù)防、提前篩查、早診早治是對抗肺結(jié)節(jié)的有效手段。
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文章來源:ECS早癌篩查中心
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