Women can gain 10 and men 7 years of life free of cancer, heart problems and type-2 diabetes from a helthy lifestyle, a study in the BMJ suggests. 一項研究顯示一個健康的生活習慣能使女性10年內(nèi)/男性7年內(nèi)減少癌癥、心臟問題和二型糖尿病的發(fā)生。

What is a helthy lifestyle?

Never smoking 不要吸煙a healthy, balanced diet 健康/均衡的飲食30 minutes of moderate or vigorous activity everyday 每天30分鐘中等或高強度的運動a body mass index(BMI) between 18.5 and 24.9 保持身體BMI指數(shù)在18.5和24.9之間no more alcohol than a small glass of wine a day for women and a pint of beer for men 女性一天不超過一杯葡萄酒/男性一天不超過1品脫（大家可以自行百度這個計量單位哈）啤酒

這里面也有不錯的一些小短語，都給大家翻譯過來了，大家根據(jù)自己情況學習吧：)

反正上面幾條我都做到了， 你呢？:P

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網(wǎng)址: 「健康英語」What is a healthy lifestyle? http://www.u1s5d6.cn/newsview908674.html