良好的生活習(xí)慣包括哪些方面 大學(xué)生有哪些不健康生活習(xí)慣
1、良好的生活習(xí)慣包括哪些方面
良好的生活習(xí)慣包括:
1、常洗漱,要做好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
2、飯前洗手。
2、早睡早起,鬧鐘一響就起床。
3、在進(jìn)餐后用清水漱口,保持口腔清潔。
4、三餐定時(shí)定量,早飯一點(diǎn)要吃營養(yǎng)。
5、睡前喝一杯溫?zé)岬呐D蹋D逃兄诠琴|(zhì)的發(fā)育和提高睡眠質(zhì)量。
6、平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。
7、適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谏硇陌l(fā)展。
8、對(duì)于未成年人的來說,不能夜不歸宿。
9、不抽煙喝酒。
2、大學(xué)生有哪些不健康生活習(xí)慣
1、作息時(shí)間無規(guī)律:在日常生活中,很多大學(xué)生該休息的時(shí)候不休息,經(jīng)常熬夜;
2、日常飲食欠科學(xué):目前有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于睡得晚,早晨起的遲,來不及吃早飯便去上課,在課間餓的時(shí)候隨便買些餅干、方便面之類的零食充饑;有的大學(xué)生索性取消了早飯,養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習(xí)慣;還有的男生酗酒、暴飲暴食,這些都違反了正常的飲食規(guī)律;
3、娛樂休閑無節(jié)制:適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂可以給大學(xué)生的生活增添生活情趣,緩解壓力。然而部分學(xué)生經(jīng)常光顧網(wǎng)吧、KTV、電子游戲室等娛樂場所,無節(jié)制地沉迷其中;
4、自我保健意識(shí)差:體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操,增添活力。但是隨著近年來網(wǎng)絡(luò)游戲、電子競技等的興起,參與文體活動(dòng)學(xué)生總數(shù)明顯下降。
3、幼兒園園長工作計(jì)劃,培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣
把責(zé)任文化打造成部門文化的根基。1、以“責(zé)任”為主題,以“責(zé)任”為根基,倡導(dǎo)老師多讀書,組織老師們以某本書為中心,在讀書中體會(huì)生活,學(xué)會(huì)工作,從而學(xué)會(huì)感恩,在感恩中提高工作效率,提高幸福指數(shù)。2、每周例會(huì)智慧分享,行政和組長把一些“事實(shí)性反饋”給老師,使老師做事有的放矢。每周由一位老師把自己收獲的一些感受分享給大家(側(cè)重于業(yè)務(wù)上的知識(shí))。從而把積極、上進(jìn)、健康的思想帶給大家。3、周二保育員例會(huì),在上個(gè)學(xué)期的收獲中,鼓勵(lì)保育員在每周例會(huì)中和大家分享“我在班級(jí)管理中學(xué)到了什么?”進(jìn)一步提升“教”的能力!
在文化背景的引導(dǎo)下,在反思中,堅(jiān)持我們的收獲,努力提高“品質(zhì)”。1、教研活動(dòng):教師研討課嚴(yán)格按照我們“流程”進(jìn)行,資料積累到位,一學(xué)期中每位教師要求自己上一節(jié)“好課?!?、年級(jí)組工作:常規(guī)性的幼兒活動(dòng)以年級(jí)組為單位展開,本學(xué)期組長幫助每位老師可以成功開展一次“半日活動(dòng)展示?!标P(guān)注組內(nèi)老師研究資料的積累。3、后勤隊(duì)伍建設(shè):本學(xué)期繼續(xù)提高保育員“教”的能力,在以往的比賽活動(dòng)中放進(jìn)去一個(gè)“班級(jí)常規(guī)工作”比如:保育員組織幼兒點(diǎn)心環(huán)節(jié)等。
根據(jù)本園實(shí)際情況,采取多種途徑,提高教學(xué)質(zhì)量。1、根據(jù)孩子發(fā)展的五大功能區(qū),把幼兒園所學(xué)綜合課程進(jìn)行整合,初步分為語言、音樂、科學(xué)、體育等方面,由專人負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)出適合各年齡段的活動(dòng)方案,在尊重孩子年齡特點(diǎn)的前提下對(duì)孩子各方面的發(fā)展給予一個(gè)科學(xué)的評(píng)估。2、全心服務(wù)班繼續(xù)推廣,堅(jiān)持上學(xué)期服務(wù)班中兩大主題“英語”和“瑜珈”。
保育工作:1、加強(qiáng)對(duì)保育工作的檢查、督促,加強(qiáng)跟班指導(dǎo),定期召開保育員工作例會(huì),學(xué)習(xí)保育業(yè)務(wù)知識(shí)、衛(wèi)生保健常識(shí),反饋工作情況,指出存在問題,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提出更高要求,不斷提高保育員的業(yè)務(wù)素質(zhì)。2、努力做好保中有教、教中有保、保教結(jié)合,加強(qiáng)對(duì)幼兒生活各環(huán)節(jié)的管理,培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
家園共育,充分調(diào)動(dòng)家長的積極性是分部工作的主題。1、每月用書面的形式向家長反饋一次幼兒的發(fā)展情況和幼兒教育情況。鼓勵(lì)家長可以把孩子在家的情況反饋給教師,從而使教育更有針對(duì)性。2、每兩個(gè)月召開一次家長會(huì),活動(dòng)有計(jì)劃、有目標(biāo)、有講稿,有針對(duì)性制定指導(dǎo)家長的內(nèi)容(家長會(huì)資料要求;有講稿、有過程、有總結(jié)、有反思。)3、遇到家長投訴問題及時(shí)向園部匯報(bào),并妥善解決。
4、蚌的生活習(xí)慣
蚌是生活在江、河、湖、沼里的貝類,種類很多,一般常見的有兩大類。
一類喜歡生活在流動(dòng)的河水里,它們的貝殼很厚,兩個(gè)貝殼在背面相接合的部分有齒,殼的珍珠層較厚,叫珠蚌;
另一類喜歡生活在水面平靜的池塘里,它們的貝殼很薄,兩個(gè)貝殼在背面相接合的部分沒有齒,叫池蚌。它們的身體很柔軟,活動(dòng)能力很小,但是,它卻有兩扇堅(jiān)硬的石灰質(zhì)的貝殼保護(hù)著身體,遇到敵害向它進(jìn)攻的時(shí)候,柔軟的身體便立刻縮到兩個(gè)貝殼的中間,同時(shí)把兩個(gè)貝殼緊緊的關(guān)閉起來,形成一道攻不破的“銅墻鐵壁”。
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