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自制檸檬蜜：簡(jiǎn)單又健康的夏日飲品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 22:53

自制檸檬蜜：簡(jiǎn)單又健康的夏日飲品
夏天到了，想喝一杯既健康又美味的飲品嗎？試試這款自制檸檬蜜吧！做法簡(jiǎn)單，材料也很常見(jiàn)，快來(lái)看看吧～
材料準(zhǔn)備
檸檬（根據(jù)個(gè)人需求準(zhǔn)備幾個(gè)）
冰糖（或者蜂蜜，根據(jù)個(gè)人口味選擇）
一個(gè)密封罐
制作步驟
清洗檸檬：用鹽水或者果蔬清洗劑把檸檬洗干凈，然后晾干（可以用廚房紙巾擦干）。
準(zhǔn)備檸檬皮：用削皮器刨一些檸檬皮，再切成細(xì)絲備用。
擠出檸檬汁：洗凈的檸檬對(duì)半切開(kāi)，去掉籽兒，用手動(dòng)壓汁機(jī)把汁壓出來(lái)。
混合材料：把冰糖放入罐子中，加入切好的檸檬絲，最后倒入擠出的檸檬汁。
冷藏保存：做好的檸檬蜜放入冰箱冷藏，喝的時(shí)候用溫水稀釋，口感可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)。
小貼士
檸檬富含維生素C和維生素E，有促進(jìn)消化、清腸排毒、美白肌膚、減肥塑身、提高免疫力、延緩衰老的功效。
冰糖性平，入肺、脾經(jīng)，對(duì)補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳有很好的輔助治療作用。

我個(gè)人喜歡檸檬和冰糖的搭配，如果你喜歡蜂蜜，也可以嘗試用蜂蜜代替冰糖哦～希望大家都能喝出健康和美味！