隨著學業(yè)的日益繁重，孩子們在追求知識的同時，也面臨著種種身心健康的挑戰(zhàn)。暑假，這個一年一度的黃金時段，正是孩子們進行體質(zhì)調(diào)理、強化健康基礎(chǔ)的最佳時期。針對孩子們可能出現(xiàn)的健康問題，海慈醫(yī)療北院區(qū)（青島市紅島人民醫(yī)院）治未病科為您定制了一套暑期體質(zhì)調(diào)理方案，讓孩子們在享受假期的同時，也能擁有更加健康的身心狀態(tài)。
1.情緒調(diào)理，緩解學業(yè)壓力
北院區(qū)治未病科主任史俍元介紹，面對繁重的學業(yè)，孩子們常常會出現(xiàn)情緒異常、焦慮抑郁或失眠等問題。暑期是放松心情、調(diào)整情緒的好時機?？剖姨峁I(yè)的中醫(yī)情緒調(diào)理服務(wù)，通過中藥口服、耳穴貼敷、針灸治療等方式，幫助孩子緩解壓力，重拾好心情。
2.中醫(yī)護眼，守護明亮雙眸
近視問題在青少年中日益嚴重。治未病科采用中醫(yī)的耳綜療法和核桃灸等獨特方法，結(jié)合專業(yè)的視力矯正訓練，幫助孩子矯正視力，緩解眼疲勞，讓孩子們的眼睛在暑期得到充分的休息和調(diào)理。
3.科學減重，告別兒童肥胖
兒童肥胖不僅影響孩子的身體健康，還可能對孩子的心理健康造成負面影響。治未病科采用中藥和針灸、埋線等中醫(yī)干預(yù)方法，結(jié)合科學的飲食和運動計劃，幫助孩子健康減重，塑造健康體態(tài)。
4.痛經(jīng)調(diào)理，關(guān)愛女孩健康
許多女孩在月經(jīng)期間會出現(xiàn)輕度到中度的痛經(jīng)，有甚者嚴重到影響日常生活以及學習，治未病科提供專業(yè)的痛經(jīng)調(diào)理服務(wù)，通過中醫(yī)針灸、穴位貼敷、艾灸療法、臍灸療法、以及中藥湯劑等方式，通過經(jīng)絡(luò)神經(jīng)體液的調(diào)整，起到暖宮散寒、通調(diào)氣血、活血化瘀止痛的作用。利用暑假期間進行調(diào)理從而解除女孩們每月的煩惱和痛苦。
5.脾胃調(diào)理，改善消化功能
胃痛、消化不良、消瘦、腹瀉等問題，常常與脾胃功能失調(diào)有關(guān)。我們采用中醫(yī)的脾胃調(diào)理方法，通過中藥湯劑、艾灸、拔罐等方式，幫助孩子改善脾胃功能，增強消化吸收能力，讓孩子們擁有更好的食欲和體魄。
專家溫馨提示
對于營養(yǎng)不良和肥胖問題，家長應(yīng)合理安排孩子的飲食，保證營養(yǎng)均衡和適量攝入。同時，鼓勵孩子們積極參與鍛煉。對于近視問題，應(yīng)減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，增加戶外活動時間，并定期進行視力檢查。對于心理健康和睡眠問題，需要加強心理健康教育和心理咨詢服務(wù)，幫助孩子們緩解壓力、調(diào)整情緒。同時，家長和學校還應(yīng)關(guān)注孩子的睡眠習慣，為他們提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
暑期兩個月的時間，足夠我們?yōu)楹⒆觽冞M行一次全面而深入的體質(zhì)調(diào)理。通過針對性的調(diào)理方案，我們可以幫助孩子們緩解學業(yè)壓力、改善視力、減重塑形、緩解痛經(jīng)以及調(diào)理脾胃等問題。更重要的是，我們希望通過這次調(diào)理，讓孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，學會未病先防，為未來的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。
讓我們攜手共度
一個健康、快樂的暑假吧！
預(yù)約掛號方式
1.關(guān)注“青島市海慈醫(yī)療集團”或“青島市海慈中醫(yī)醫(yī)療集團北院區(qū)”微信公眾號，點擊菜單欄“預(yù)約掛號”；
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科室簡介
海慈醫(yī)療集團治未病中心是國家預(yù)防保健及康復(fù)服務(wù)能力建設(shè)單位，齊魯中醫(yī)藥優(yōu)勢?？萍褐挝床?群牽頭單位、山東省中醫(yī)藥臨床重點?？?、青島市中醫(yī)藥臨床重點?？?、青島市治未病質(zhì)控中心主任單位。與北院區(qū)治未病科深度融合，重點突出傳統(tǒng)中醫(yī)特色，崇尚自然綠色療法，注重“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”的中醫(yī)預(yù)防理念，以中藥飲片及傳統(tǒng)中醫(yī)特色技術(shù)作為主要治療手段，針對中醫(yī)體質(zhì)偏頗人群、亞健康人群、病前狀態(tài)人群、慢性疾病需實施健康管理的人群、養(yǎng)生保健人群開展中醫(yī)特色保健與治療。
科室擅長：科室由失眠專病門診、亞健康門診、體重管理門診、體質(zhì)養(yǎng)生門診、頸肩腰腿痛門診、結(jié)節(jié)中醫(yī)調(diào)理門診中醫(yī)備孕調(diào)護門診、更年期健康管理門診、臍灸專病門診、督灸專病門診、穴位埋線門診等組成，可運用針灸、推拿、火罐、藥罐、艾灸、足浴、穴位貼敷、芳香療法、藥膳茶飲、膏方等中醫(yī)傳統(tǒng)療法進行個體干預(yù)，解除疾病痛苦，提高生活質(zhì)量。
門診位置：門診綜合樓二樓北側(cè)區(qū)域
專家團隊
戴淑青
治未病科（知名專家門診）
主任醫(yī)師
集團治未病科榮譽主任，集團中醫(yī)適宜技術(shù)中心主任，西院區(qū)治未病科學科負責人，北院區(qū)治未病科（含國際名醫(yī)門診）學科負責人兼首席專家，主任醫(yī)師，山東中醫(yī)藥大學教授，碩士生導師。山東省名中醫(yī)藥專家，山東省名老中醫(yī)工作室專家，山東省五級師承帶教老師，青島市知名專家，青島市高層次優(yōu)秀中醫(yī)藥人才，省重點專科學科帶頭人，齊魯中醫(yī)藥優(yōu)勢?？萍籂款^?？浦挝床?群學科帶頭人。兼任山東中醫(yī)藥學會中醫(yī)適宜技術(shù)委員會主任委員，山東針灸學會副會長，中國針灸學會理事，山東省治未病質(zhì)控中心副主任，山東省中醫(yī)貼敷質(zhì)控中心副主任，山東省中西醫(yī)結(jié)合學會治未病分會專業(yè)委員會副主任委員，山東公共衛(wèi)生學會治未病分會副主任委員，中華中醫(yī)藥學會治未病分會常務(wù)委員，中華中醫(yī)藥學會亞健康專業(yè)委員會常務(wù)委員，中華中醫(yī)藥學會科普專家，青島針灸學會副理事長（兼法人）等。
擅長：中藥、針灸治療：1.亞健康，體質(zhì)調(diào)理等。2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是失眠、頭痛、中風病偏癱、面神經(jīng)麻痹等。3.耳鳴耳聾、胃脘痛、頸肩腰腿痛、帶狀皰疹等各科適合中藥針灸治療的疾病。
北院區(qū)坐診時間：周三下午（單周）
史俍元
治未病科（國際中醫(yī)門診）
副主任醫(yī)師
集團助理，本部辦公室副主任，北院區(qū)治未病科（國際中醫(yī)門診）主任，副主任醫(yī)師，山東省第二批中醫(yī)藥科普專家。兼任山東省中醫(yī)藥學會第一屆治未病常務(wù)委員；中國針灸學會睡健康管理專業(yè)委員會委員；中西醫(yī)結(jié)合學會膏方專業(yè)委員會委員；山東省中醫(yī)藥學會脈學專業(yè)委員會委員；世界中醫(yī)藥學會脈學專業(yè)委員會理事。
擅長：利用脈診探察體質(zhì)和個性，從脈象診察罹患的西醫(yī)疾病，進行體質(zhì)調(diào)節(jié)和心理疏導，并能運用中藥、膏方、丸劑、非藥物療法進行辨證治療和養(yǎng)生保健理療；擅長慢性疲勞綜合征、亞健康體質(zhì)調(diào)節(jié)和中醫(yī)內(nèi)科雜癥，失眠、眩暈、抑郁、焦慮、消化、婦科系統(tǒng)等疾病的治療。
北院區(qū)坐診時間：周二上午、周五下午
供稿：北院區(qū)治未病科 錢醒
專業(yè)審核：史俍元
編輯：范曉蘋 李均雁
編校：張寧
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