眼科專(zhuān)家為保護(hù)兒童視力支招：間斷用眼、定期檢查視力

2019年06月06日08:35 來(lái)源：新華網(wǎng)

6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。眼科專(zhuān)家介紹，承擔(dān)繁重學(xué)業(yè)壓力、日常有不良用眼習(xí)慣等因素，加重了兒童用眼負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對(duì)保護(hù)兒童眼健康尤為重要。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻介紹，近視的發(fā)生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時(shí)看書(shū)、躺著看書(shū)、在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱環(huán)境下學(xué)習(xí)、眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長(zhǎng)此以往就可能引發(fā)近視。

皮練鴻提醒，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在看物體時(shí)有經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼睛、斜視等行為時(shí)，需警惕孩子眼睛是否出現(xiàn)近視。

平時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)孩子視力呢？皮練鴻說(shuō)，首先應(yīng)堅(jiān)持間斷用眼。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視30—40分鐘應(yīng)休息10—15分鐘，并向遠(yuǎn)處眺望?，F(xiàn)在尤其要避免孩子過(guò)多使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。要保持正確坐姿，孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，眼睛與書(shū)本要保持一尺距離、胸部與寫(xiě)字臺(tái)保持一拳距離。

“大量研究顯示，戶(hù)外活動(dòng)有益于防止近視的發(fā)生發(fā)展。”皮練鴻說(shuō)，在學(xué)習(xí)之余，要多鼓勵(lì)孩子參加戶(hù)外活動(dòng)，每天保持持續(xù)兩小時(shí)以上的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。此外，還要定期檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，不要輕信不正規(guī)的廣告。（記者李松）

(責(zé)編：李軼群、楊迪)

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