您已經(jīng)知道參加體育運(yùn)動有助于保持健康。但是您可能不知道為什么在賽季開始時(shí)進(jìn)行體育鍛煉如此重要。

什么是運(yùn)動體檢？

運(yùn)動體檢也稱為參與前體檢 (PPE)。運(yùn)動史和考試有助于判斷您參加自己的運(yùn)動是否安全。大多數(shù)州都要求學(xué)生在參加學(xué)校運(yùn)動之前進(jìn)行體育鍛煉。但即使不需要運(yùn)動體檢，如果您積極參加任何運(yùn)動，醫(yī)生仍然建議您進(jìn)行體檢。

運(yùn)動體檢的兩個(gè)主要部分是病史和體檢。

病史

病史問題通常在您可以帶回家的表格上，因此請您的父母幫助您填寫答案。如果可能，詢問父母雙方的家族病史。

病史表包括以下問題：

男孩將被問及睪丸疼痛，女孩將被問及月經(jīng)。醫(yī)生還會詢問有關(guān)吸煙和電子煙、酒精、藥物、減肥藥或增強(qiáng)性能的補(bǔ)充劑（包括類固醇）的問題。

誠實(shí)地回答問題。盡量不要猜測答案或給出您認(rèn)為醫(yī)生想要的答案。

身體檢查

在體檢期間，醫(yī)生通常會：

這次訪問也是您詢問有關(guān)您的健康、飲食和運(yùn)動的機(jī)會。

為什么運(yùn)動身體很重要？

運(yùn)動體檢可以幫助發(fā)現(xiàn)和處理可能會影響您的運(yùn)動表現(xiàn)或增加受傷機(jī)會的健康問題。例如，如果你有頻繁的哮喘發(fā)作，醫(yī)生可以調(diào)整你的藥物，讓你在跑步時(shí)呼吸更順暢。

您的醫(yī)生可能會提供訓(xùn)練技巧或建議鍛煉或物理治療，以幫助您避免受傷。

我應(yīng)該何時(shí)何地進(jìn)行體育鍛煉？

大多數(shù)青少年去他們的常規(guī)醫(yī)生辦公室進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)槟尼t(yī)生最了解您和您的健康史。有些人在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉。在學(xué)校體檢期間，你可以去健身房里設(shè)置的“站”——每個(gè)站都有一名醫(yī)療專業(yè)人員負(fù)責(zé)體檢的特定部分。

在您的運(yùn)動賽季開始前至少 6 周安排您的運(yùn)動體檢。如果您的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)問題，這應(yīng)該留出足夠的時(shí)間進(jìn)行檢查或治療（如果需要）。如果你的運(yùn)動體檢是在棒球練習(xí)開始前一天進(jìn)行的，那么你和你的醫(yī)生都不會很高興，而且事實(shí)證明在你可以適應(yīng)之前需要注意一些事情。

運(yùn)動體檢通?？梢猿掷m(xù) 1 年，但您可能每個(gè)賽季都必須完成一份運(yùn)動表格。如果您的健康史有任何變化，例如新受傷或您注意到新癥狀（例如胸痛或呼吸急促），您可能需要先去看醫(yī)生，然后才能參加比賽。讓您的體育老師或教練知道您的健康狀況是否發(fā)生了變化。

如果有問題怎么辦？

對于大多數(shù)運(yùn)動員來說，一切都檢查正常，醫(yī)生會填寫并簽署表格。對于某些人，醫(yī)生可能會開藥、安排后續(xù)檢查、進(jìn)行更多檢查或推薦治療（如物理治療），以幫助您安全地進(jìn)行運(yùn)動。

如果您沒有從醫(yī)生那里得到 OK，會發(fā)生什么？如果您的醫(yī)生要求您進(jìn)行其他檢查或進(jìn)行后續(xù)檢查，請不要擔(dān)心——這可能就像重新檢查您的血壓或調(diào)整您的哮喘藥物一樣簡單。

運(yùn)動體檢的目的是確保您在運(yùn)動時(shí)的安全，而不是阻止您運(yùn)動。在極少數(shù)情況下，醫(yī)生可能會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員無法參加他們的運(yùn)動。但這并不意味著您不能參加任何運(yùn)動。例如，如果您有過嚴(yán)重的腦震蕩，您可能無法踢足球，但您可以參加其他運(yùn)動，例如網(wǎng)球。

我還需要定期體檢嗎？

體育運(yùn)動側(cè)重于您的健康，因?yàn)樗c參加一項(xiàng)運(yùn)動有關(guān)。定期檢查對您的整體健康和福祉仍然很重要。如果您提前計(jì)劃，您的醫(yī)生可能可以在同一次就診中完成這兩項(xiàng)工作。在安排您的年度訪問時(shí)，請?zhí)峒澳枰M(jìn)行運(yùn)動體檢和定期檢查，以便您的醫(yī)生可以留出時(shí)間來做這兩件事。

正如職業(yè)體育明星需要醫(yī)療保健才能保持最佳狀態(tài)一樣，年輕運(yùn)動員也是如此。通過確保每年進(jìn)行一次體育鍛煉，您可以讓自己擁有與專業(yè)人士相同的優(yōu)勢。

原文鏈接：https://kidshealth.org/en/teens/sports-physicals.html返回搜狐，查看更多

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