您已經(jīng)知道參加體育運(yùn)動(dòng)有助于保持健康。但是您可能不知道為什么在賽季開始時(shí)進(jìn)行體育鍛煉如此重要。
什么是運(yùn)動(dòng)體檢？
運(yùn)動(dòng)體檢也稱為參與前體檢 (PPE)。運(yùn)動(dòng)史和考試有助于判斷您參加自己的運(yùn)動(dòng)是否安全。大多數(shù)州都要求學(xué)生在參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行體育鍛煉。但即使不需要運(yùn)動(dòng)體檢，如果您積極參加任何運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生仍然建議您進(jìn)行體檢。
運(yùn)動(dòng)體檢的兩個(gè)主要部分是病史和體檢。
病史
病史問題通常在您可以帶回家的表格上，因此請(qǐng)您的父母幫助您填寫答案。如果可能，詢問父母雙方的家族病史。
病史表包括以下問題：
家族遺傳的醫(yī)療問題 您患有的醫(yī)療問題和疾病，例如哮喘、糖尿病或 COVID-19 既往住院或手術(shù) 過敏（例如昆蟲叮咬） 過去受傷（包括腦震蕩、扭傷或骨折） 您是否曾在運(yùn)動(dòng)期間昏倒、感到頭暈、胸痛或呼吸困難 您正在服用的任何藥物（包括非處方藥、膳食補(bǔ)充劑和處方藥）男孩將被問及睪丸疼痛，女孩將被問及月經(jīng)。醫(yī)生還會(huì)詢問有關(guān)吸煙和電子煙、酒精、藥物、減肥藥或增強(qiáng)性能的補(bǔ)充劑（包括類固醇）的問題。
誠(chéng)實(shí)地回答問題。盡量不要猜測(cè)答案或給出您認(rèn)為醫(yī)生想要的答案。
身體檢查
在體檢期間，醫(yī)生通常會(huì)：
記錄你的身高和體重 檢查你的血壓和脈搏（心率和節(jié)律） 測(cè)試你的視力 檢查你的心臟和肺部 檢查你的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)這次訪問也是您詢問有關(guān)您的健康、飲食和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。
為什么運(yùn)動(dòng)身體很重要？
運(yùn)動(dòng)體檢可以幫助發(fā)現(xiàn)和處理可能會(huì)影響您的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或增加受傷機(jī)會(huì)的健康問題。例如，如果你有頻繁的哮喘發(fā)作，醫(yī)生可以調(diào)整你的藥物，讓你在跑步時(shí)呼吸更順暢。
您的醫(yī)生可能會(huì)提供訓(xùn)練技巧或建議鍛煉或物理治療，以幫助您避免受傷。
我應(yīng)該何時(shí)何地進(jìn)行體育鍛煉？
大多數(shù)青少年去他們的常規(guī)醫(yī)生辦公室進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)槟尼t(yī)生最了解您和您的健康史。有些人在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉。在學(xué)校體檢期間，你可以去健身房里設(shè)置的“站”——每個(gè)站都有一名醫(yī)療專業(yè)人員負(fù)責(zé)體檢的特定部分。
在您的運(yùn)動(dòng)賽季開始前至少 6 周安排您的運(yùn)動(dòng)體檢。如果您的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)問題，這應(yīng)該留出足夠的時(shí)間進(jìn)行檢查或治療（如果需要）。如果你的運(yùn)動(dòng)體檢是在棒球練習(xí)開始前一天進(jìn)行的，那么你和你的醫(yī)生都不會(huì)很高興，而且事實(shí)證明在你可以適應(yīng)之前需要注意一些事情。
運(yùn)動(dòng)體檢通?？梢猿掷m(xù) 1 年，但您可能每個(gè)賽季都必須完成一份運(yùn)動(dòng)表格。如果您的健康史有任何變化，例如新受傷或您注意到新癥狀（例如胸痛或呼吸急促），您可能需要先去看醫(yī)生，然后才能參加比賽。讓您的體育老師或教練知道您的健康狀況是否發(fā)生了變化。
如果有問題怎么辦？
對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說，一切都檢查正常，醫(yī)生會(huì)填寫并簽署表格。對(duì)于某些人，醫(yī)生可能會(huì)開藥、安排后續(xù)檢查、進(jìn)行更多檢查或推薦治療（如物理治療），以幫助您安全地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
如果您沒有從醫(yī)生那里得到 OK，會(huì)發(fā)生什么？如果您的醫(yī)生要求您進(jìn)行其他檢查或進(jìn)行后續(xù)檢查，請(qǐng)不要擔(dān)心——這可能就像重新檢查您的血壓或調(diào)整您的哮喘藥物一樣簡(jiǎn)單。
運(yùn)動(dòng)體檢的目的是確保您在運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全，而不是阻止您運(yùn)動(dòng)。在極少數(shù)情況下，醫(yī)生可能會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員無法參加他們的運(yùn)動(dòng)。但這并不意味著您不能參加任何運(yùn)動(dòng)。例如，如果您有過嚴(yán)重的腦震蕩，您可能無法踢足球，但您可以參加其他運(yùn)動(dòng)，例如網(wǎng)球。
我還需要定期體檢嗎？
體育運(yùn)動(dòng)側(cè)重于您的健康，因?yàn)樗c參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)。定期檢查對(duì)您的整體健康和福祉仍然很重要。如果您提前計(jì)劃，您的醫(yī)生可能可以在同一次就診中完成這兩項(xiàng)工作。在安排您的年度訪問時(shí)，請(qǐng)?zhí)峒澳枰M(jìn)行運(yùn)動(dòng)體檢和定期檢查，以便您的醫(yī)生可以留出時(shí)間來做這兩件事。
正如職業(yè)體育明星需要醫(yī)療保健才能保持最佳狀態(tài)一樣，年輕運(yùn)動(dòng)員也是如此。通過確保每年進(jìn)行一次體育鍛煉，您可以讓自己擁有與專業(yè)人士相同的優(yōu)勢(shì)。
原文鏈接：https://kidshealth.org/en/teens/sports-physicals.html返回搜狐，查看更多
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