1、為什么說長期吃方便面不健康

正餐里有許多人體所需的微量元素和營養(yǎng)，而方便面經過高溫油炸后營養(yǎng)破壞消失，長期食用會造成營養(yǎng)不良。

方便面又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，并將面條加熱沖泡開，在規(guī)定時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。如今市場上各種品牌的方便面充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的蹤影。

2、一個人長期吃泡面會怎么樣

第一，泡面屬于油炸食品，容易致癌 。

第二，吃多了發(fā)胖，容易導致肥胖疾病 。

第三，長期吃泡面，由于沒有營養(yǎng)的攝入，很容易導致皮膚暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃。

健康吃方便面的方法：

盡量煮著吃；倒掉第一次泡面的水；醬料放一半；搭配青菜、雞蛋吃；盡量不搭配火腿腸。

3、長期吃百香果好嗎 長期吃百香果有什么好處

長期吃百香果好，理由如下：

1、長期吃百香果可以補充營養(yǎng)促進代謝。百香果是所有水果中營養(yǎng)價值最高的存在，它不但含有十幾種人體必需的氨基酸，還含有多種維生素和幾十種微量元素，人們食用這種水果以后，能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，可以促進身體代謝，提高人體各器官功能。

2、長期吃百香果可以消炎殺菌。百香果不得含有對人體有益的營養(yǎng)成分，還含有一些天然藥用成分，它們能消炎殺菌，清除人體內的毒素，也能改善人體內部環(huán)境，它對人類高發(fā)的痔瘡和腸胃炎，以及結腸炎都有很好的預防與緩解作用。

3、長期吃百香果可以排毒美容。百香果中含有的微量元素可以加快人體內毒素的分解與代謝，而且它含有的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，清除腸道壁上積存的油脂與垃圾能預防人體肥胖，另外，百香果中含有的維生素c還能抑制色素堆積，減少色斑生成，所以平時多吃百香果不但能排毒還能減肥美容。

4、長期吃電燉鍋煮粥好嗎

電燉鍋煮的粥可以一定程度上保存食材的營養(yǎng)，使用“煮粥”選項做的粥也很美味，所以長期吃電燉鍋煮的粥沒有不妥。

在我們日常生活中比較常用的電燉鍋有瓷的和紫砂的，很多時候我們都使用電燉鍋來煮粥。但也有人不禁發(fā)問，覺得電燉鍋煮粥會導致營養(yǎng)流失，會不會長期吃它煮的粥不好呢?

其實，電燉鍋煮出來的粥并不說是就完全沒有營養(yǎng)了，它只是相對于一些可以高度保留食物營養(yǎng)的制作手法來說，會顯得略微遜色一些。

但是也有人說，電燉鍋燉煮食物都是使用小火慢燉，這樣煮出來粥的并不好喝。針對這一點，只需要購買有“煮粥”選項的電燉鍋就可以避免了。所以長期食用由電燉鍋煮出來的粥并沒有什么不妥。

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