頭皮像是土地一樣，只有頭皮健康，長(zhǎng)出來的頭發(fā)才能秀麗融化，如果頭皮不好，毛孔不好，出現(xiàn)的頭發(fā)是不好的，所以在平時(shí)我們除了要護(hù)發(fā)以外，更多的是要養(yǎng)護(hù)頭皮，再注意護(hù)理頭皮的過程中，要找到合適的洗發(fā)護(hù)，護(hù)發(fā)素并不是可有可無(wú)，而是必須要使用，只有使用才能保證頭發(fā)健康。

1.了解頭皮屬性

要評(píng)估自己的頭皮屬性，最簡(jiǎn)單的方式就是觀察出油的速度。假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標(biāo)準(zhǔn)的油性頭皮；到了下午傍晚覺得悶悶的則是中性；隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性。

頭皮護(hù)理注意4個(gè)小細(xì)節(jié)

2.找到適合自己的洗發(fā)露

近幾年不斷推廣正確洗頭發(fā)的觀念，大家才恍然大悟，原來“洗頭發(fā)”，要洗的是頭皮而不是頭發(fā)，所以挑選洗發(fā)露，應(yīng)該要針對(duì)頭皮而不是發(fā)質(zhì)。有時(shí)候一瓶全家用，但其實(shí)每個(gè)人頭皮的狀況是不一樣的?；旧希煌瑢傩缘念^皮，清潔的頻率就會(huì)不一樣，油性和中性建議每天洗頭，因?yàn)橛椭置诘臓顩r較旺盛，也應(yīng)該要挑選適合油性頭皮的洗發(fā)露。想要保持頭皮健康，最好選擇單效洗發(fā)露。另外，含有皂鹼、防腐劑、介面活性劑、人工色素…化學(xué)成分的洗發(fā)露也盡量不要使用，不但長(zhǎng)期使用會(huì)傷害身體，對(duì)環(huán)境也是一種污染。

3.洗前梳頭

頭皮對(duì)于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。洗頭水溫要控制在40度左右，要把手指伸進(jìn)發(fā)根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，而不是指甲哦！因?yàn)殇h利的指甲會(huì)破壞頭皮的角質(zhì)層，把有害物質(zhì)和細(xì)菌帶入真皮層。

不要壓著頭發(fā)，只洗到頭發(fā)，而沒碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對(duì)頭皮的油脂臟污做清潔，泡泡會(huì)比較少，所以先不用洗到頭發(fā)；沖掉之后，再洗第二次，泡泡會(huì)比較豐沛，這時(shí)后再帶到頭發(fā)。洗完后沖水也很重要，用對(duì)洗發(fā)露，清洗卻不完全，也會(huì)造成頭皮問題產(chǎn)生。沖水的過程也要將手指伸進(jìn)頭皮搓一搓，把泡沫和臟污完全沖掉，仰頭沖水更要留意后腦勺的頭皮清潔，千萬(wàn)別草率。

4.護(hù)發(fā)素避免涂抹頭皮

護(hù)發(fā)素、發(fā)膜這些含有較多硅油的沖洗型調(diào)理產(chǎn)品，一向是不被推薦用于頭皮上的。過于滋潤(rùn)的發(fā)品會(huì)造成頭皮負(fù)擔(dān)，加速出油，所以建議使用在耳朵以下的頭發(fā)就好。