吃飯的時(shí)候，老是會(huì)一不小心就沒把持住，然后吃撐了。很多人都會(huì)選擇吃消食藥來快速緩解這種不適。其實(shí)，消食藥在選擇上也是有講究的，下面我們就一起來了解下。

選擇消食藥有講究

1．根據(jù)飲食結(jié)構(gòu)挑選藥

比如，大魚大肉吃多了，蛋白質(zhì)攝入往往超標(biāo)，治療這種消化不良需要選擇胃酶合劑、胰酶等藥物。這些藥物富含能消化蛋白質(zhì)及脂肪的消化酶，可以促進(jìn)食物消化、減輕癥狀。如果是吃了太多的主食，可以選擇淀粉酶口服液、多酶片等來幫助消化。

2．根據(jù)癥狀選擇中成藥

比如，平時(shí)脾胃功能較好，飲食、大便正常，偶爾一次吃太多，尤其是肉吃得較多引起腹脹時(shí)，可選擇大山楂丸（糖尿病人不宜服用）；平時(shí)胃腸功能不好，經(jīng)?？诳喔姑洠霈F(xiàn)消化不良、惡心嘔吐時(shí)可選擇保和丸；如果是脾胃虛弱所致的食積，出現(xiàn)食欲不好、打嗝并且有酸臭味，可選擇健胃消食片；如果是積食且伴有明顯的腹脹、腹痛、便秘，喝四磨湯口服液能順氣降逆，消積止痛，但孕婦、腸梗阻、腸道腫瘤、消化道術(shù)后患者應(yīng)禁用此藥。

3．警惕可能存在的疾病

一般的消化不良用助消化藥理所當(dāng)然，但消化不良也可能是一些全身性疾病，甚至是嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀。如肝炎、胰腺病、胃腸道腫瘤等，特點(diǎn)是消化不良比較頑固，即使服用助消化藥，癥狀也很難改善。如果消化不良同時(shí)伴有消瘦、吞咽不利、黑便、黃疸、腹部包塊、大便帶血、發(fā)熱及明顯貧血等，提示有重要情況“潛伏”，不要再一味服助消化藥，免得耽誤病情。

4．服用無改善盡快就醫(yī)

出現(xiàn)消化不良時(shí)，消食藥最多吃7天，如果7天后癥狀仍然沒有改善，就一定要去醫(yī)院的消化科就診。需要提醒的是，孕婦如果出現(xiàn)腹脹、消化不良，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可擅自服藥。如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、胃疼等癥狀，應(yīng)到醫(yī)院通過檢查排除其他疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗菌、保護(hù)胃黏膜的治療。

吃撐了，試試5種食物

1大麥茶

“

當(dāng)胃里食物太多的時(shí)候，胃液的分泌就會(huì)受到影響，而且常常會(huì)覺得口渴缺水。這時(shí)候如果喝果汁或者飲料，因?yàn)槔锩婧刑嗟奶欠?，反而?huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，并且讓血糖迅速升高。而清水則容易稀釋胃液，使消化不良更加嚴(yán)重。

這時(shí)候可以沖一杯大麥茶，因?yàn)榇篼湶杓扔兴郑瑳_泡出的大麥成分也能夠幫助消化，尤其是在吃了特別辣的食物之后，來一杯大麥茶，不僅促進(jìn)消化，還有解辣的功效。

”

2獼猴桃

“

獼猴桃味道較酸，能夠刺激口腔內(nèi)唾液酶的分泌，唾液酶對(duì)于食物的消化有著重要的作用。而且獼猴桃中含有豐富的獼猴桃堿，這種物質(zhì)能夠在促進(jìn)消化的同時(shí)，加強(qiáng)胃腸對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

”

3檸檬

“

檸檬含有豐富的維生素C，而且味道較酸，可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌。不過，很多人都無法接受生吃檸檬，所以用水泡檸檬片也是不做的選擇，也可以把檸檬汁擠到水里，攪拌均勻后飲用。

”

4菠蘿

“

菠蘿不僅味道較酸，而且還含有豐富的膳食纖維。尤其是菠蘿特有的一種蛋白酶，能夠有效分解蛋白質(zhì)，所以吃過太多肉食或者油膩食物之后，吃幾片菠蘿肯以有效緩解腹脹。

”

5山楂

“

像山楂丸、以及健胃消食片等助消化藥物的主要配料都是山楂，所以直接食用山楂也能夠促進(jìn)消化。牙齒不好的人可以換成山楂醬，幫助消化的同時(shí)也更有利于牙齒。

”

來源： 華龍網(wǎng)（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

相關(guān)知識(shí)

冬季吃撐了怎么辦 中醫(yī)教你不用藥也消食
酸奶的選擇也有講究
吃撐了喝酸奶真能消化嗎
吃了減肥藥失眠怎么辦
吃減肥藥變胖了怎么辦啊
吃了消脂片懷孕怎么辦
懷孕了動(dòng)土了怎么辦
小孩吃了果蠅的幼蟲怎么辦
琳瑯滿目乳制品，健康選擇有講究
晚餐吃什么最健康 吃晚餐有哪些講究

網(wǎng)址: 【健康】吃撐了怎么辦？選擇消食藥有講究 http://www.u1s5d6.cn/newsview934731.html