吃飯的時候，老是會一不小心就沒把持住，然后吃撐了。很多人都會選擇吃消食藥來快速緩解這種不適。其實，消食藥在選擇上也是有講究的，下面我們就一起來了解下。

選擇消食藥有講究

1．根據飲食結構挑選藥

比如，大魚大肉吃多了，蛋白質攝入往往超標，治療這種消化不良需要選擇胃酶合劑、胰酶等藥物。這些藥物富含能消化蛋白質及脂肪的消化酶，可以促進食物消化、減輕癥狀。如果是吃了太多的主食，可以選擇淀粉酶口服液、多酶片等來幫助消化。

2．根據癥狀選擇中成藥

比如，平時脾胃功能較好，飲食、大便正常，偶爾一次吃太多，尤其是肉吃得較多引起腹脹時，可選擇大山楂丸（糖尿病人不宜服用）；平時胃腸功能不好，經?？诳喔姑?，出現(xiàn)消化不良、惡心嘔吐時可選擇保和丸；如果是脾胃虛弱所致的食積，出現(xiàn)食欲不好、打嗝并且有酸臭味，可選擇健胃消食片；如果是積食且伴有明顯的腹脹、腹痛、便秘，喝四磨湯口服液能順氣降逆，消積止痛，但孕婦、腸梗阻、腸道腫瘤、消化道術后患者應禁用此藥。

3．警惕可能存在的疾病

一般的消化不良用助消化藥理所當然，但消化不良也可能是一些全身性疾病，甚至是嚴重疾病的首發(fā)癥狀。如肝炎、胰腺病、胃腸道腫瘤等，特點是消化不良比較頑固，即使服用助消化藥，癥狀也很難改善。如果消化不良同時伴有消瘦、吞咽不利、黑便、黃疸、腹部包塊、大便帶血、發(fā)熱及明顯貧血等，提示有重要情況“潛伏”，不要再一味服助消化藥，免得耽誤病情。

4．服用無改善盡快就醫(yī)

出現(xiàn)消化不良時，消食藥最多吃7天，如果7天后癥狀仍然沒有改善，就一定要去醫(yī)院的消化科就診。需要提醒的是，孕婦如果出現(xiàn)腹脹、消化不良，應及時就醫(yī)，不可擅自服藥。如果經常出現(xiàn)噯氣、胃疼等癥狀，應到醫(yī)院通過檢查排除其他疾病，在醫(yī)生的指導下進行抗菌、保護胃黏膜的治療。

吃撐了，試試5種食物

1大麥茶

“

當胃里食物太多的時候，胃液的分泌就會受到影響，而且常常會覺得口渴缺水。這時候如果喝果汁或者飲料，因為里面含有太多的糖分，反而會加重胃部負擔，并且讓血糖迅速升高。而清水則容易稀釋胃液，使消化不良更加嚴重。

這時候可以沖一杯大麥茶，因為大麥茶既有水分，沖泡出的大麥成分也能夠幫助消化，尤其是在吃了特別辣的食物之后，來一杯大麥茶，不僅促進消化，還有解辣的功效。

”

2獼猴桃

“

獼猴桃味道較酸，能夠刺激口腔內唾液酶的分泌，唾液酶對于食物的消化有著重要的作用。而且獼猴桃中含有豐富的獼猴桃堿，這種物質能夠在促進消化的同時，加強胃腸對蛋白質的吸收。

”

3檸檬

“

檸檬含有豐富的維生素C，而且味道較酸，可以促進唾液和胃液的分泌。不過，很多人都無法接受生吃檸檬，所以用水泡檸檬片也是不做的選擇，也可以把檸檬汁擠到水里，攪拌均勻后飲用。

”

4菠蘿

“

菠蘿不僅味道較酸，而且還含有豐富的膳食纖維。尤其是菠蘿特有的一種蛋白酶，能夠有效分解蛋白質，所以吃過太多肉食或者油膩食物之后，吃幾片菠蘿肯以有效緩解腹脹。

”

5山楂

“

像山楂丸、以及健胃消食片等助消化藥物的主要配料都是山楂，所以直接食用山楂也能夠促進消化。牙齒不好的人可以換成山楂醬，幫助消化的同時也更有利于牙齒。

”

來源： 華龍網（圖片來源于網絡）

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