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嗓子不舒服必選4款潤喉茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 19:31

　　秋天空氣干燥，教師、播音員等說話多，容易嗓子不舒服，如咽干、咽癢、聲音嘶啞等，潤喉藥茶有助于緩解這些癥狀。

　　肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個(gè)，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可以熬羅漢果雪梨湯，準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

　　咽痛時(shí)痰多試試桔梗。桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時(shí)，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

　　慢性咽痛泡胖大海。胖大?？苫抵箍?、養(yǎng)陰潤肺，適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，晾至溫?zé)岷?，根?jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡，每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報(bào)道，不可長期服用；風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

　　風(fēng)熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用于急性咽炎。風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲。天津藥物研究院副研究員李紅珠