清腸排便的10種食物|排宿便原來這么簡單！！
總是認為便秘是火氣太旺，清火就可以？
各種荷葉茶隨便亂喝，反而加重腸道負擔！
有些甚至有依賴性
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想要解決便秘，離不開兩個東西：一是水，二是氣
水液滋潤腸道，氣機給大便以推動力，只有這二者配合，人才能正常排便
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而這兩個東西，和干是息息相關的
肝氣不順，無氣則津液滯澀，無法推動大便排出
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《藥品化義》曰：“麻仁，能潤腸，清肝，體潤能去燥，專利大腸氣結便閉”
輔之以桑葉、荷葉、山楂等，協(xié)同增益
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蹲坑困難??
飲食油膩??
臉油長痘??
節(jié)食運動難堅持??
久坐不動易便秘??
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便秘星人行動起來啦~
甘氣順了，便便自然輕松排出

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