清腸排便的10種食物
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月30日 19:46
清腸排便的10種食物|排宿便原來這么簡單!!
總是認為便秘是火氣太旺,清火就可以?
各種荷葉茶隨便亂喝,反而加重腸道負擔!
有些甚至有依賴性
·
想要解決便秘,離不開兩個東西:一是水,二是氣
水液滋潤腸道,氣機給大便以推動力,只有這二者配合,人才能正常排便
·
而這兩個東西,和干是息息相關的
肝氣不順,無氣則津液滯澀,無法推動大便排出
·
《藥品化義》曰:“麻仁,能潤腸,清肝,體潤能去燥,專利大腸氣結便閉”
輔之以桑葉、荷葉、山楂等,協(xié)同增益
·
蹲坑困難??
飲食油膩??
臉油長痘??
節(jié)食運動難堅持??
久坐不動易便秘??
·
便秘星人行動起來啦~
甘氣順了,便便自然輕松排出
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