近期，國(guó)際疫情快速蔓延，北京本地確診病例連續(xù)15天為零，隨著氣溫回升，很多市民朋友戶(hù)外活動(dòng)增加，聚集過(guò)程中有的市民朋友不戴口罩，相互間距離較小，缺乏自身防護(hù)意識(shí)，給我市疫情防控帶來(lái)隱患。為此，北京市疾病預(yù)防控制中心制定了市民戶(hù)外活動(dòng)指引(1.0版)，提示廣大市民朋友注意：

　　1、在疫情防控期間，除上班、購(gòu)買(mǎi)生活必需品以外，應(yīng)盡最大可能減少外出，以居家生活為主。

　　2、如果確實(shí)具備戶(hù)外活動(dòng)條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據(jù)氣候條件，適當(dāng)參加一些戶(hù)外鍛煉。

　　3、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要做好防護(hù)，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、麻將等面對(duì)面近距離活動(dòng)。

　　4、在進(jìn)入公園、廣場(chǎng)等室外開(kāi)放場(chǎng)所進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)配合相關(guān)部門(mén)落實(shí)防控措施。

　　5、在外出活動(dòng)時(shí)，要根據(jù)天氣、氣溫等變化注意保暖，兒童戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意活動(dòng)量，避免高強(qiáng)度活動(dòng)后受風(fēng)著涼。

　　6、運(yùn)動(dòng)時(shí)還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場(chǎng)地進(jìn)行，采用健步走等適合個(gè)人運(yùn)動(dòng)的形式，一般不進(jìn)行籃球、足球、排球等團(tuán)體性有身體接觸的劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　7、兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)人的陪同下外出活動(dòng)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童的個(gè)人衛(wèi)生，盡量不使用公用玩具和設(shè)施，尤其注意手衛(wèi)生，敦促兒童在游玩過(guò)程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

　　8、在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用肘部或紙巾遮住?？诒欠置谖锘蛲绿禃r(shí)用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。

　　9、戶(hù)外活動(dòng)回到家后，要及時(shí)脫去外套，清洗雙手和臉部，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，注意保暖。

　　10、外出活動(dòng)需要乘坐公共交通工具時(shí)，請(qǐng)參照《新型冠狀病毒肺炎流行期間市內(nèi)公共交通防控指引》(2.0版)。

　　如要了解相關(guān)信息，請(qǐng)市民朋友關(guān)注北京市疾控中心網(wǎng)站。

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