近期，國際疫情快速蔓延，北京本地確診病例連續(xù)15天為零，隨著氣溫回升，很多市民朋友戶外活動增加，聚集過程中有的市民朋友不戴口罩，相互間距離較小，缺乏自身防護(hù)意識，給我市疫情防控帶來隱患。為此，北京市疾病預(yù)防控制中心制定了市民戶外活動指引(1.0版)，提示廣大市民朋友注意：

　　1、在疫情防控期間，除上班、購買生活必需品以外，應(yīng)盡最大可能減少外出，以居家生活為主。

　　2、如果確實(shí)具備戶外活動條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據(jù)氣候條件，適當(dāng)參加一些戶外鍛煉。

　　3、戶外活動時要做好防護(hù)，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、麻將等面對面近距離活動。

　　4、在進(jìn)入公園、廣場等室外開放場所進(jìn)行戶外活動時，應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施。

　　5、在外出活動時，要根據(jù)天氣、氣溫等變化注意保暖，兒童戶外活動時要注意活動量，避免高強(qiáng)度活動后受風(fēng)著涼。

　　6、運(yùn)動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進(jìn)行，采用健步走等適合個人運(yùn)動的形式，一般不進(jìn)行籃球、足球、排球等團(tuán)體性有身體接觸的劇烈運(yùn)動。

　　7、兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)人的陪同下外出活動，監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童的個人衛(wèi)生，盡量不使用公用玩具和設(shè)施，尤其注意手衛(wèi)生，敦促兒童在游玩過程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

　　8、在戶外活動時，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住?？诒欠置谖锘蛲绿禃r用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。

　　9、戶外活動回到家后，要及時脫去外套，清洗雙手和臉部，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，注意保暖。

　　10、外出活動需要乘坐公共交通工具時，請參照《新型冠狀病毒肺炎流行期間市內(nèi)公共交通防控指引》(2.0版)。

　　如要了解相關(guān)信息，請市民朋友關(guān)注北京市疾控中心網(wǎng)站。

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