無論何時(shí)何地我們都應(yīng)該把健康放在第一位。有一句話這樣說，健康是1，其他都是0.

只有依附于這個(gè)1，0的存在才會有意義，如果沒了這個(gè)1，那么一切都將不存在。

不管你是富貴還是貧窮，健康的身體永遠(yuǎn)是你最珍貴的財(cái)富。

一位醫(yī)生給我們講了一個(gè)真實(shí)的故事：

前不久，有位朋友來看我，作為醫(yī)生，我一眼就看出他身體不大好。我勸他趕快檢查一下，他卻說太忙了，沒時(shí)間，只是胃有時(shí)不太舒服，挺挺就過去了。我說：“不行，今天你必須讓我為你做一個(gè)全面的檢查?！苯Y(jié)果查出他得了肺癌……事實(shí)上，這位朋友只有三十幾歲，為了開個(gè)茶坊，他每天忙碌著，經(jīng)常連飯都吃不上。由于每天工作十五六個(gè)小時(shí)，他的睡眠嚴(yán)重不足。為了應(yīng)酬顧客，他平均一天抽三盒煙，喝兩三頓酒。就這樣，在他事業(yè)有成時(shí)身體卻垮掉了。得知自己患了癌癥，他的精神一下子崩潰了。每天和朋友變本加厲地喝酒、吸煙、打牌。后來在朋友的再三勸說下，他才同意接受我用沖擊療法為他治療。幾個(gè)月后，他肺部的腫瘤明顯縮小了。這位朋友很能干，又有頭腦，一年后他的生意又紅火起來?，F(xiàn)在，他又像以前一樣操勞起來，我真擔(dān)心他會舊病復(fù)發(fā)。

現(xiàn)在許多學(xué)生為了考上名校身體透支，結(jié)果考上了大學(xué)卻患上了重病無法醫(yī)治。有位名牌大學(xué)的學(xué)生患了癌癥找醫(yī)生醫(yī)治，醫(yī)生問他為什么到了晚期才來？他說，父母讓他考上大學(xué)再治病。醫(yī)生看了看他身邊的父母，兩位老人在不停地掉眼淚。

現(xiàn)在很多人，憑借著自己年輕的優(yōu)勢，以為自己的生命非常強(qiáng)大。干工作，做生意，干事業(yè)的時(shí)候，拼命地干，熬夜通宵、抽煙喝酒，不斷透支著自己的身體，總覺得自己不會病倒。等掙到了錢，不是把健康放在第一位，而是想怎樣買房子，怎樣舉辦重大的婚禮，結(jié)衣縮食的做這些事。把健康這件事放到腦后，可突然有一天，你病倒了，回想起以前的種種，你突然明白了，年輕從來不是資本，健康才是，唯有自己的身體是不可以隨意揮霍的。即便有再多的錢，也不能挽回自己的生命。不要等到了人生的岔路口，心里才明白，健康的身體失去了，就永遠(yuǎn)也回不來了，不要做讓自己后悔的事。對自己最好的投資，就是讓身體健康，身體好，這也是一種了不起的才華。

健康是人生最大的資本和最珍貴的財(cái)富，擁有了健康才會有人生的幸福，擁有了健康才會有人生的未來，健康是擁有一切的前提。”

生于大千世界，競爭強(qiáng)烈，為了生存，為了家庭能過上好日子，人們沒白天沒黑夜不斷地加班加點(diǎn)，揮霍著自己的身體健康?？僧?dāng)有一天，錢雖然賺到了，事業(yè)成功了，卻發(fā)現(xiàn)自己的身體累垮了！

仔細(xì)想想，真是得不償失！人生在世，生命對于我們只有一次，健康的身體對于我們每個(gè)人尤為重要！一個(gè)人可以沒有金錢、名利，但絕不能沒有健康的身體，如果沒有強(qiáng)健的體魄，你得到了世界又如何？

生命在于運(yùn)動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動，身體就會康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住熡邪俸?，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

健康的身體是財(cái)富、地位、身份等等一切的根本，唯有健康的身體，才可以擁有自己想要的一切。沒有健康的身體，一切都是空的。

人生短暫，健康的身體是生存的本錢，幸福的首要條件在于健康，只有健康的身體才有健全的精神，所以說：“健康快樂最值錢。”你可以試金錢、名利如糞土，但不可以揮霍健康，因?yàn)榻】狄坏┩钢В憔褪腔ǘ嗌俳疱X再也買不回來了，到時(shí)候后悔也是悔之晚矣！沒有了健康，你就一無所有！

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