豐胸一般是指增加乳房的體積，使胸部更加豐滿立體，可采用飲食療法、運動療法、藥物療法、手術(shù)豐胸等方法。臨床上手術(shù)豐胸的效果較好，但是安全性相對較低。飲食療法及運動療法對豐胸具有較高的安全性，但是效果大多不顯著，因此建議根據(jù)自身情況選擇適合自己的豐胸方式。

1、飲食療法：體型較瘦的人可適當(dāng)多吃一些富含脂肪與膠原蛋白的食物，增加胸部脂肪含量，使胸型更加飽滿，在視覺上起到豐胸的效果，但豐胸的同時可能會有體重升高、肥胖的風(fēng)險；

2、運動療法：適當(dāng)進行擴胸等運動可增加乳房部肌肉力量，可能會使胸部更加豐滿立體。但如果運動過量，脂肪消耗過多，反而會使胸部變??；

3、藥物療法：若由于雌激素等激素缺乏導(dǎo)致的胸部較小，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充激素類藥物促進胸部發(fā)育，達到豐胸效果。需注意不要自行用藥，以免造成激素攝入過多，使機體產(chǎn)生其他不良反應(yīng)；

4、手術(shù)豐胸：臨床上有兩種較為常用的豐胸手術(shù)，一種是在胸部植入假體，另一種是抽取自身脂肪填充到胸部。任何手術(shù)均存在風(fēng)險，如假體手術(shù)容易使機體產(chǎn)生排異反應(yīng)，脂肪填充手術(shù)可能會發(fā)生局部脂肪硬化甚至壞死，從而對乳腺功能或者機體產(chǎn)生影響；

5、其他：也可以選擇按摩、熱療等方式促進乳房血液循環(huán)，對豐胸也有一定輔助作用。

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