2021-12-21 閱讀：790 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)婦做月子期間都可以吃什么
精選回答：
孫惠蘭 主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科 產(chǎn)婦在坐月子期間，可以適量的多喝一些湯類的食物，比如雞湯、排骨湯、魚湯等，可以促進乳汁的分泌，達到嬰兒生長所需要的營養(yǎng)成分。適合產(chǎn)婦吃的水果主要有蘋果，香蕉，梨，橘子，產(chǎn)婦脾胃比較虛弱的話，最好不要吃寒涼性的水果，吃水果的時候要注意水果衛(wèi)生，要徹底洗干凈以后再吃，以免造成腹瀉，同時也建議產(chǎn)婦營養(yǎng)要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝湯湯水水的食物。如果產(chǎn)婦體內(nèi)惡露未凈，就要服幫助清除體內(nèi)瘀血的中藥和食物，喝紅糖水，當歸煲雞湯，中藥可以選雞血藤、益母草、黃芪煎水喝。 相關問答推薦
坐月子中心建議選擇一個專業(yè)的月子中心，不管是照顧產(chǎn)婦還是照顧寶寶，都有系統(tǒng)專業(yè)的方法，能夠幫助你有效做好產(chǎn)后修復。一般情況下女性在生產(chǎn)之后是能夠去月子中心坐月子的。很高興能為您解答這個問題。坐月子到月子中心的弊端主要有以下幾點，第一環(huán)境不熟悉，您需要適應一段時間的環(huán)境。我建議你去月子會所問一下老板。費用標準也會有所不同。
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坐月子注意事項要多多休息，特別是要躺著，對身體恢復是最有利的，盡量少站著，這樣對產(chǎn)婦的腰不好，在吃完飯的時候可以適當?shù)牧镞_幾分鐘，還有就是不要讓產(chǎn)婦著涼，不能受到風吹，屋里可以開窗通風，但是不要讓風直接吹到產(chǎn)婦的身上，在飲食上面，要吃比較軟和的，以清淡的為主。
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坐月子吃什么在坐月子期間一定要注意飲食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡蘿卜，菜花或者是黃瓜，西紅柿等都是可以吃的，但盡量都要做熟，坐月子期間可以吃點鯰魚燉茄子，或者是喝點排骨湯，雞湯，以及鯽魚豆腐湯的營養(yǎng)價值都是比較高的，有助于身體恢復，而且還可以增加奶量，同時在坐月子期間，要少食多餐，定時定量，飯后適當?shù)幕顒樱⒁庑菹?，避免過度勞累，而且在坐月子期間，也要保持心態(tài)平和，避免情緒過于激動，盡量不要熬夜。
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坐月子注意事項中國產(chǎn)婦產(chǎn)后是要坐月子的，坐月子期間要注意以下幾個方面：一、注意保暖，避免受涼；二、不吃辛辣刺激寒涼的食物；三、多喝湯以利于泌乳；四、禁房事一個月；五、注意外陰及乳房的衛(wèi)生；六、適當運動，有利于產(chǎn)后康復；七、保持充足的睡眠。
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坐月子十大禁忌如果有出血的情況及時服用活血化瘀消炎的藥物治療一下，并且及時復查看看子宮恢復的情況如何，生產(chǎn)以后氣血虧虛，需要多吃蛋類奶類補氣養(yǎng)血食物調(diào)理一下。月子期間要注意休息，不要勞累，一個月內(nèi)不要著涼水，不要吃辛辣刺激生冷冰涼食物，不要性生活。坐月子最需要注意的就是千萬不能吹到風，要多躺著，休息好。月子里是千萬不能洗頭的，但是可以洗澡的，你去煮桶艾葉水加點酒就可以天天洗澡了。4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；
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坐月子十大禁忌你好，根據(jù)你說這種情況來看，你剛滿月可以洗澡，也可以進行搓澡的，一個月身體皮膚油脂分泌，新陳代謝導致出現(xiàn)很多的脫皮現(xiàn)象。天氣較冷，注意保暖，一定要戴上帽子。在坐月子期間一定要注意不能勞累，要保證充足的睡眠，不要久坐，不要保持一個姿勢太久，不能著涼。在飲食方面不能吃生冷、辛辣的食物。
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