長壽體質(zhì)具有什么體征？

百歲老人是人人都羨慕的，50歲，恰好是100的一半，50歲，是人生的一個分水嶺！40歲-50歲，是人體疾病的高發(fā)期，40歲之前，生命力最為旺盛，但是在40歲以后，隨著年齡的增加，人體的各個器官像機器一樣，逐漸磨損退化，導(dǎo)致身體各項機能下降，，再加上到了50歲左右，人的生活狀態(tài)已經(jīng)基本確定，個體往往忽視了對自身的要求，于是很容易導(dǎo)致中年發(fā)福、三高、心臟病、脂肪肝等疾病的爆發(fā)?！　∪绻搅?0歲，你沒有什么疾病，并且還具有如下四個特征。提前恭喜你，你更容易長壽，4個全有的可能就是長壽體質(zhì)?！　∧乃膫€特征呢？　　1、腿腳無疾，活動自如　　腿腳無疾，活動自如，是長壽的顯著標志！　　大家都公認的一句話：人老腿先老，腿腳不老，身體必好，腿腳有力，證明心臟、大腦、骨骼、肌肉能夠正常工作，身體各器官能得到更好的鍛煉，各細胞在行走或鍛煉中得到更充足的氧氣，必然利于長壽?！　拈L壽老人的生活中可以看出，能活到90歲以上的，往往是腿腳無疾的老人，而腿腳患有疾病的個體，往往也會導(dǎo)致其他器官衰老得更快?！　?、手握力大　　手握力大小，可以暗示身體的衰老變化程度，手握力越大，說明心臟健康有力，間接反映了該個體周身比較健康，這是因為，隨著年齡的增加，身體肌肉力量逐漸萎縮或減弱，老人、孩子常被認為是：手無縛雞之力，也證明了他們的肌肉不夠發(fā)達，因此老人和孩子的抵抗力比較弱，更容易出現(xiàn)骨折、疲勞、代謝類的疾病。　　3、氣色好看紅潤　　身體好不好，氣色就知道，氣色好看紅潤，往往預(yù)示身體健康，更容易長壽，百歲老人，大多紅光滿面，而現(xiàn)代人，作息不規(guī)律、夜生活太豐富，偷走了好氣色，氣色發(fā)黃、發(fā)紫、發(fā)青，往往預(yù)示個體氣血不調(diào)、過度勞累、脾胃衰弱，把好氣色揮霍掉了。50歲以后，有個好氣色，你更容易長壽！　　4、排便正常　　中老年人便秘的比比皆是，便秘對健康極其不利，除了排便困難給人不適感，用力排便還會成為高血壓、心梗、腦梗等疾病的“引 爆器”！便秘主要是因為現(xiàn)代人飲食過于精細、缺少運動、喝水較少、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的?！　?0歲以后，如果能夠每天順利解出，身體消化系統(tǒng)工作正常，毒素不殘留，對生命體健康至關(guān)重要，如果你有此特點，恭喜你，好習(xí)慣繼續(xù)保持下去！　　以上四個特征如果都有，那么就真的要“偷著樂”了，如果還未達到上述四條，注意在生活習(xí)慣上，飲食上注意調(diào)節(jié)，有保健、養(yǎng)生意識，才會逐漸改變身體狀況。　　給大家介紹幾種有助于身體的小食材：　　1、黑木耳　　被稱為“血管清道夫”，常吃可促進血管及身體毒素排出，降低血壓，緩解便秘，對身體健康極其有利?！　〉嵝眩呵f不要食用新鮮的黑木耳肝（容易中毒）?！　?、山藥　　被稱為“脾胃的調(diào)節(jié)劑”，常吃山藥可延年益壽。山藥補腎益精的效果，其富含人體所需的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于強健體魄，改善人體機能，特別對腎有很好的療效.　　3、紅薯　　被前蘇聯(lián)科學(xué)家稱為未來的“宇航食品”，在我國被稱為“長壽第一糧”！常吃紅薯，可潤腸通便、輔助降低血壓，抗癌，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌，美容養(yǎng)顏（可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)）?！　?、玫瑰花茶　　疏肝解郁，對脂肪肝、酒精肝、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有很好的調(diào)理作用，現(xiàn)代人工作壓力大，很多人肝氣不暢，常喝玫瑰花對保護肝臟、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有不錯的食療效果，西域有很多長壽老人，這與當?shù)厝藧酆让倒寤ú栌斜厝坏穆?lián)系。　　平時一定要多注意父母的變化，不要因為一時不想做而造成不可收拾的后果，沒事?；丶铱纯磹圩尤缑陌职謰寢?！

支氣管擴張能長壽嗎

"支氣管擴張是呼吸系統(tǒng)慢性感染性疾病，支氣管擴張的患者如果控制得好，避免反復(fù)發(fā)作和急性加重，支氣管擴張患者可以長壽。同樣是支氣管擴張，嚴重程度完全不一樣，有些局灶性支氣管擴張可以通過手術(shù)切除的方法，將局灶性的支氣管擴張病灶完全切除，這樣的患者可以達到臨床治愈，后期的肺功能鍛煉可以令患者的肺功能完全正常。因此，不會因為支氣管擴張手術(shù)切除而縮短生存的時間。n如果支氣管擴張病灶比較廣泛，無法手術(shù)切除，在疾病的過程中反復(fù)發(fā)作和加重，一旦導(dǎo)致呼吸功能不全、心功能不全，這樣的患者生存時間就會明顯縮短。同樣是支氣管擴張患者，能否長壽很大程度上取決于支氣管擴張的嚴重程度，取決于支氣管擴張緩解期的治療。緩解期治療好，避免反復(fù)發(fā)作和加重，患者可以正常生存，否則每次急性加重，都可能因為呼吸功能不全、心功能不全而危及患者生命。"

支氣管擴張能長壽嗎

支氣管擴張可以長壽，前提是要好好把肺照顧好，盡量減少感染機會，要求病人生活習(xí)慣好，不要抽煙，不要讓煙霧刺激氣道，引起肺結(jié)構(gòu)破壞。在流感的季節(jié)，可以用預(yù)防流感的疫苗或肺炎鏈球菌的疫苗去減少感染概率。如果感染了，要及時就醫(yī)，通過藥物手段把感染微生物清除掉，支氣管擴張病人一定會要求做體位引流，把氣道分泌物排干凈，好處在于分泌排干凈可以改善生活質(zhì)量，咳嗽、咳痰的次數(shù)會少一點，關(guān)鍵是感染幾率會少；營養(yǎng)加強，要求有高蛋白飲食，體質(zhì)會好很多，很多病人都可以達到長壽的目的。

高血壓性心臟病能長壽嗎

高血壓性心臟病患者如果血壓控制得當，且高血壓合并的危險因素，比如血脂、血糖可以得到充分管理，對不良生活習(xí)慣進行調(diào)整，比如戒煙、限酒，大部分可以達到長壽。高血壓性心臟病主要由于血壓控制不好，導(dǎo)致患者左室肥厚、舒張功能下降，后期可能出現(xiàn)因舒張功能下降，導(dǎo)致心力衰竭。為減少因舒張功能下降，導(dǎo)致心力衰竭的發(fā)生，患者需要控制好血壓。單純控制血壓起到的效果比較差，如果血脂、血糖等得不到控制，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)心腦血管粥樣硬化，并且在高血壓基礎(chǔ)上合并冠心病、腦血管病或者腎臟功能不好，從而對遠期壽命產(chǎn)生影響。血壓需要進行綜合管理，需要定期復(fù)查或者監(jiān)測血壓，當出現(xiàn)胸悶、胸疼等癥狀時，需要及早進行排查，以便盡早做出處理。

支氣管擴張能長壽嗎

"發(fā)生了支氣管擴張的情況，如果擴張的情況并不是很嚴重，癥狀控制得比較好，這個時候有一部分患者可以長壽。但是大多數(shù)的情況下發(fā)生了支氣管擴張，對于壽命具有一定影響。發(fā)生了支氣管擴張的時候，很容易并發(fā)嚴重的感染，這個時候會咳大量的膿臭痰，甚至導(dǎo)致咯血的現(xiàn)象。尤其咯血特別嚴重，發(fā)生了大咯血的時候，可能會導(dǎo)致急性的死亡，影響人的壽命。如果長期發(fā)生感染，以及咯血、呼吸困難、咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，病人會有發(fā)熱、盜汗、乏力、食欲的減退和消瘦的現(xiàn)象，對于身體影響還是比較大，對于壽命也具有一定的影響。當支氣管擴張比較嚴重的時候，并發(fā)代償性或者阻塞性肺氣腫的時候，患者會有明顯的呼吸困難、氣急以及發(fā)紺的現(xiàn)象。晚期可以出現(xiàn)肺心病以及心肺功能衰竭的表現(xiàn)，對于壽命影響比較大。"

高血壓能長壽嗎

高血壓是中國第一常見的心腦血管疾病，中國擁有超過2.7億的患病人群，發(fā)病率比較高。如果患者血壓控制理想，沒有其他嚴重的合并癥，高血壓患者完全可以實現(xiàn)長壽。前提是一定要對自身血壓有充分知曉，并且能夠長期堅持服藥治療，只要服藥治療，高血壓患者預(yù)期壽命和生活質(zhì)量和正常人一樣。最擔心的就是明知道自身有高血壓，但是不堅持治療或根本就不治療，這種情況下長期高血壓就會導(dǎo)致患者心臟、大腦、腎臟、外周血管病變，就會引起一系列并發(fā)癥，包括中風(fēng)、心肌梗死、腎衰竭、主動脈夾層等嚴重的并發(fā)癥。這種情況下就會影響患者的預(yù)期壽命，就很難做到長壽。如果能夠自我知曉、自我診斷并且自我管理，高血壓患者完全可以實現(xiàn)長壽，可以和其他的健康人一樣擁有較高的生活質(zhì)量，并且預(yù)期壽命和其他健康人一樣。因此，在高血壓的管理過程中要強調(diào)，調(diào)動患者自身積極性，只要控制好血壓，和健康人一樣快樂生活。

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