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剖腹產(chǎn)月子餐食譜

坐月子是我國特有的一種習(xí)慣，女性在生產(chǎn)后身體非常虛弱，需要安靜休養(yǎng)，直到身體完全復(fù)原。現(xiàn)在很多女性由于胎位不正或者其他原因，需要剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)相對于順產(chǎn)來說，對身體的傷害更大。剖腹產(chǎn)后，如果每天可以吃到有營養(yǎng)的月子餐，也可以幫助身體盡快恢復(fù)。以下為您介紹剖腹產(chǎn)月子餐食譜。

第一周月子餐食譜

1、生化湯：順產(chǎn)者使用七份，剖腹產(chǎn)者使用十四份，每日300cc。

2、麻油炒豬肝：2份，用烤老姜、米酒精華水（坐月子水）、麻油炒成。

3、魚湯：烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條。

4、坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)身當(dāng)開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

第二周月子餐食譜

1、生化湯：剖腹生產(chǎn)者須喝至第十四天，每日每日300cc。

2、甜糯米粥或桂圓粥：每日一碗。

3、蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。

4、薏仁飯：每日兩碗（若吃不下請不必勉強，也可選擇面食）。

5、木瓜茶：奶水稀少者用。

第三周月子餐食譜

1、麻油雞：以米酒精華水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

2、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣。

3、花生豬腳湯或章魚豬手湯（無奶水或奶水不足者食用）：每日一碗連續(xù)三日。

4、藥膳：燉湯每日一碗（不愿食豬手者食用，如山藥雞湯）。

第四周月子餐食譜

1、養(yǎng)生粥。比如甜糯米粥、龍眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。

2、養(yǎng)生飯。如薏仁飯、甜糯米飯、油飯。

3、時鮮魚類。如清蒸鱸魚、烏仔魚、小黃魚、鱈魚，爆溜魚片等。

由于我國很多地區(qū)坐月子的風(fēng)俗不一樣，以上食譜僅供大家參考。我國很多老人都認為，坐月子如果受了風(fēng)寒，疾病會跟隨一生，所以女性剖腹產(chǎn)后坐月子非常重要。因為身體非常虛弱，飲食禁忌也要多加注意，平時多休息，補充足夠的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 哺乳期可以吃什么水果傳統(tǒng)的月子觀念可信嗎坐月子飲食如何安排產(chǎn)后3個月怎么瘦身坐月子不能吃什么秋季孕婦吃什么水果好 相關(guān)百科 坐月子的注意事項坐月子不能吃哪些食物月子食譜月子吃水果月子餐什么牌子好月子餐怎么吃月子餐怎么選月子餐有必要嗎月子餐食譜 編輯推薦 1

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