女性在順產(chǎn)后，身體消耗了大量的體力和精力，因而在產(chǎn)后身體通常是比較虛弱，很多女性產(chǎn)后都會(huì)多加臥床休養(yǎng)，但是如果女性一直躺臥在床上的話，就會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)的更慢，很多女性產(chǎn)后都有拉不出大便的困擾，那么，順產(chǎn)后拉不出大便怎么辦？

　　順產(chǎn)后拉不出大便的話，那么女性可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善，女性要多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充好足夠的維生素，飲食上要盡量保持清淡，不要吃太多滋補(bǔ)類的食物，以免加重大便更難以排出。女性同時(shí)還應(yīng)當(dāng)多喝水，水分可以潤(rùn)滑腸道，有促進(jìn)排便的功效。

　　女性順產(chǎn)后之所以大便拉不出，是和多方面的原因都有關(guān)的，例如，女性產(chǎn)后主要以臥床休養(yǎng)為主，由于腸胃功能減慢、蠕動(dòng)變慢，還有身體里的水分被過(guò)度吸收，因而就會(huì)造成大便難以排出。而且產(chǎn)后女性需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，飲食方面就會(huì)欠缺纖維素的攝入，那么這樣也會(huì)導(dǎo)致大便排出不暢。

　　想要緩解產(chǎn)后大便排不出這種情況，除了可以在飲食上做好調(diào)整外，女性還可以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，多走動(dòng)走動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，或者是給腹部進(jìn)行按摩，都可以促進(jìn)大便排出。

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