為貫徹落實(shí)《省教育廳關(guān)于組織開展“五育潤心 沐光同行”心理健康教育活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步提高心理健康教育的針對性、時(shí)效性，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。我院于10月、11月在一站式學(xué)生社區(qū)服務(wù)中心心晴閣舉辦系列心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，將心理健康教育下沉到學(xué)生社區(qū)，推動(dòng)心理育人服務(wù)全覆蓋。

【手執(zhí)書卷，一“簽”傾心——書簽制作】

“筆架沾窗雨，書簽映隙曛”，書簽是穿行于書中的精靈，同學(xué)們發(fā)揮想象力，通過繪制屬于自己獨(dú)一無二的書簽，表達(dá)了自己的內(nèi)心世界，也在專注當(dāng)下創(chuàng)作的過程中釋放壓力，達(dá)到了放松和減壓的效果。此次活動(dòng)同學(xué)們積極投入?yún)⑴c創(chuàng)作，不僅表達(dá)了自我，減輕壓力，也增強(qiáng)了創(chuàng)造力和自信心，傳達(dá)出堅(jiān)韌、陽光、探索等美好的心理品質(zhì)。

【釋放壓力，緩解情緒——心理沙龍 】

活動(dòng)以情緒成語接龍這一輕松有趣的方式拉開序幕，大家圍繞“情緒”這一主題，展開了激烈的成語接龍比拼，在歡聲笑語中，加深了對各種情緒狀態(tài)的理解和感知。通過游戲，同學(xué)們學(xué)會了以更加積極、樂觀的心態(tài)去面對生活中的各種情緒挑戰(zhàn)。而后同學(xué)們一起繪制了代表自己當(dāng)下情緒狀態(tài)的面具，無論是開心、生氣還是焦慮，每一個(gè)面具都承載著大家的真實(shí)感受。通過佩戴面具、分享故事和相互傾聽，同學(xué)們釋放了內(nèi)心的壓力與不安，在這個(gè)過程中感受到彼此的理解與支持，也學(xué)會了更有效地表達(dá)自己的情緒和需求。

【漫步校園，美麗邂逅——植物明信片制作】

同學(xué)們攜手漫步于天平校園，感受花草樹木之美，每個(gè)人去探索尋覓自己喜歡的植物帶回，再用橡膠錘將植物通過捶打的方式附著于空白明信片上，再捶打敲擊的過程中釋放壓力，放松心情，同學(xué)們在使用植物制作過程中，感受著每一朵花每一片葉子蘊(yùn)含的生命脈絡(luò)，自然的美好，制作成一張充滿創(chuàng)意又獨(dú)一無二的明信片，制作完成后同學(xué)們紛紛寫上對自己或他人的祝福，借由植物明信片和他人進(jìn)行互動(dòng)，既增加自我了解，也收獲了社交支持。

【與書相約，“閱”見美好——心理讀書交流會】

同學(xué)們圍繞心理相關(guān)書籍以及自己的問題展開討論和分享，在談?wù)撎接懼薪鉀Q問題。通過共同分享《FBI教你讀心術(shù)》這本書了解到如何從人們說話時(shí)的動(dòng)作看出他們內(nèi)心的大致想法?！侗挥憛挼挠職狻分袑懙?“毫不在意別人的評價(jià)，不害怕被人討厭，不追求他人的認(rèn)可?！边@告訴大家在被別人討厭時(shí)需要意識到，不害怕別人的討厭，才能獲得真正意義上的自由?！陡蝮∠壬タ葱睦磲t(yī)生》中告訴大家：與其等待被治愈，不如自救。同學(xué)們共同探討這一觀點(diǎn)，大家相繼提出自己在生活，學(xué)習(xí)上的問題，老師與其他同學(xué)耐心傾聽同學(xué)們的煩心事，幫其解決疑惑。此次分享會，氛圍溫馨，大家圍繞心理相關(guān)書籍，發(fā)表了自己的看法，分享了自己喜歡的片段與句子，共同探討了相關(guān)問題，同學(xué)們也在相互探討和分享中發(fā)展和成長。

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