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心理健康‖孩子心理不健康的8大信號

錢麗工作室2023-03-09 05:30發(fā)表于 河南

從出生到成年,隨著身體的逐漸成長，孩子的心理也在不斷發(fā)生變化,逐步建立自己的人格。但是，并不是每個(gè)孩子都可以輕松長大，心理問題可能出現(xiàn)在兒童青少年成長的每一階段。如果輕視孩子的心理健康問題，孩子的未來將會(huì)受到難以預(yù)估的影響。日常生活中一些常見的表現(xiàn)，可能就是心理問題的前兆。

那么,你知道孩子心理不健康的信號有哪些嗎?

一、 學(xué)習(xí)成績不佳/拒絕上學(xué)

1、根據(jù)孩子的智力測試水平，孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)低于預(yù)期水平(好腦子，壞成績)；

2、無法按時(shí)完成學(xué)校作業(yè)或家庭作業(yè)；

3、沉迷游戲/網(wǎng)絡(luò)等娛樂休閑活動(dòng)而耽擱學(xué)業(yè)；

4、學(xué)習(xí)遇到困難時(shí),行為出格、混亂、消極；

5、對學(xué)業(yè)、考試高度焦慮,恐懼與學(xué)業(yè)有關(guān)的失敗；

6、持續(xù)不情愿或拒絕上學(xué)；

7、離家時(shí)或到學(xué)校時(shí)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)(如哭鬧、發(fā)脾氣、爭論等)；

8、與上學(xué)相關(guān)的身體不適:頭疼、腹痛、惡心、胃疼；

9、經(jīng)常對學(xué)校有負(fù)面評價(jià)，或不斷質(zhì)疑上學(xué)的必要性；

10、恐懼與父母分開，退縮逃避與陌生人接觸。

二、 抑郁

1、悲傷或者無力感，活力低；

2、心里總想著死亡問題，有自殺想法或行動(dòng)；

3、情緒易激惹；

4、與家人朋友疏離，拒絕坦率地溝通，很少或沒有目光接觸

5、食欲下降，睡眠增加，注意力差且優(yōu)柔寡斷；

6、對以前喜歡的活動(dòng)缺乏興趣；

7、感到?jīng)]有希望、沒有價(jià)值或不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚,低自尊。

三、 焦慮

1、過分焦慮、擔(dān)憂或恐懼，明顯超出了年齡段應(yīng)有水平；

2、軀體化反應(yīng)：疲倦、顫抖、肌肉緊張、心跳加速、呼吸緊促、頭昏眼花、口干、惡心、腹瀉；

3、高度警覺：持續(xù)緊張不安，專注于困難，入睡困難，易醒；

4、恐懼泛化，影響到正常生活；

5、過于憂慮被父母遺棄，過分的罪惡感。

四、 易怒/有破壞性行為

1、對突然的事件頻繁爆發(fā)不恰當(dāng)?shù)膽嵟?，不順心時(shí),過度哭喊、咒罵、臟話；

2、通過幼稚行為、噪音或怪相吸引注意，上課時(shí)隨意說話擾亂他人；

3、頻繁打架，脅迫他人，殘忍對待人或者動(dòng)物，威脅要傷害父母、兄弟姐妹或權(quán)威人士；

4、憤怒的時(shí)候以同樣的方式毀壞物品或扔?xùn)|西；

5、被動(dòng)攻擊：健忘、假裝沒聽見、懶散、拖延；

6、固執(zhí)地拒絕家長或老師等權(quán)威人士的合理要求；

7、和兄弟姐妹同學(xué)朋友關(guān)系緊張，多有敵對行為，如嘲笑、起外號、捉弄他人等；

8、在游戲中不遵守事先定好的規(guī)則，拒絕分享和合作；

9、言語恐嚇或身體攻擊年幼弱小的同伴，如尖叫、罵人、推擠、破壞或搶奪、扔?xùn)|西。

五、 撒謊/偷盜

1、重復(fù)撒謊來滿足個(gè)人需要，操縱他人，或者獲得想要的東西；

2、長期為了逃避不良行為的后果和懲罰而撒謊；

3、為了逃避責(zé)任、作業(yè)、家務(wù)而撒謊；

4、通過撒謊來在同伴中獲得地位；

5、從家里、學(xué)校、社區(qū)等處偷/拿東西；

六、 遺尿/遺糞/注意力缺陷/多動(dòng)/睡眠障礙

1、5歲以上的孩子，白天或晚上仍有意無意尿床、尿褲子,或在不合適的地方大便；

2、為避免尿床或遺糞的羞愧，或?qū)Ρ晦陕?、批評、懲罰的恐懼，試圖隱藏大便或臟衣服；

3、難以持續(xù)保持注意力，容易因外界刺激和內(nèi)心想法分心；

4、活動(dòng)過度，精力充沛，不休息，很難安靜的坐著，或者說話過多；

5、 難以入睡或易醒，哭鬧或要求和父母一起睡；

6、 在悲傷中醒來，伴有噩夢，夢境涉及危險(xiǎn)場景；

7、夢游。

七、 低自尊/敏感/內(nèi)向/社交恐怖/羞怯/語言障礙

1、 用言語表達(dá)自我輕視的評論，把自己看成是沒有吸引力、沒有價(jià)值、愚蠢的、失敗的、不重要的；

2、無法接受稱贊，沒有辦法找出或接受自己積極的特質(zhì)或天賦；

3、 容易自責(zé)，過度取悅，害怕別人特別是同伴的拒絕，很難拒絕別人，害怕不被喜歡；

4、 因?yàn)楹ε率?、尷尬或羞辱，拒絕冒險(xiǎn)嘗試新體驗(yàn)；以消極的方式行事；

5、 避免社交，避免目光接觸；除親屬外很少或沒有親密朋友關(guān)系，持續(xù)一段時(shí)間對接觸陌生人表現(xiàn)出過度的退縮或逃避，過度進(jìn)行社會(huì)隔離的活動(dòng)，如讀書、在房間聽音樂、打游戲；

6、對批評、不贊成或拒絕信號過度敏感,缺乏決斷力；

7、 在表現(xiàn)出與他人接觸的意愿之前，有保證被他人喜歡的過度需求；

8、 經(jīng)常自我挫敗，不喜歡和他人進(jìn)行比較，感覺自己不受歡迎；

9、 在社交中有顯著生理癥狀，如心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉緊張和顫抖；

10、語言障礙：詞匯量少，難以組織長句，難以表達(dá)感受；口吃；

八、 分離性焦慮/依戀障礙

1、想到會(huì)離開家伙與親人分開時(shí)，過度的情緒悲傷或者不斷抱怨，如哭鬧、攻擊、要求在一起、發(fā)脾氣；或出現(xiàn)身體不適，如頭疼、胃疼、惡心；

2、 持續(xù)擔(dān)心對不現(xiàn)實(shí)的分離的恐懼，如父母會(huì)失蹤，被綁架，被傷害，遭遇不幸等；

3、 離開家或與父母分開后不斷抱怨，夸大悲傷，如懇求回家，要求去見父母或打電話；

4、 沒有親密對象的陪伴就不愿或拒絕睡覺，拒絕在家以外的地方睡覺；

5、 對主要照料者表現(xiàn)出退縮和拒絕，對所有人都保持距離；

6、 過快的對陌生人表示出友好，或不加選擇的對陌生人表達(dá)感情；

7、 拒絕接受照料，堅(jiān)持不需要任何人幫助；

8、 儲(chǔ)藏食物或暴飲暴食；

9、 對兄弟姐妹、同伴、照料者表現(xiàn)出攻擊；

10、頻繁撒謊而不懊悔，或偷一些不重要的小東西。

如果孩子出現(xiàn)以上任何行為征兆，或孩子自己提出需要心理咨詢，請盡早尋求專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)接受咨詢。咨詢老師會(huì)對孩子的心理狀態(tài)作出評估，幫助孩子移除成長中的障礙，讓孩子健康成長。

如果發(fā)現(xiàn)孩子存在心理問題，應(yīng)盡快尋求專業(yè)人士的幫助。千萬別耽誤孩子的最佳咨詢時(shí)機(jī)。

在對孩子心理咨詢時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些家長感嘆：如果更早些帶孩子來看就好了，那樣孩子的問題就不至于發(fā)展得這么嚴(yán)重，不會(huì)對生活和學(xué)習(xí)影響那么大了。

正是因?yàn)榈⒄`了咨詢的最佳時(shí)機(jī)，所以才有那么多的孩子拒絕上學(xué)、沒有朋友、和父母爭吵、網(wǎng)絡(luò)成癮、不能正常的工作、整天痛苦不堪、自傷自殘、想要自殺……

孩子的心理問題當(dāng)然是越早心理咨詢越好，早發(fā)現(xiàn)早治療，孩子才會(huì)身心健康，孩子的人生才會(huì)更幸福。

下面羅列了一些臨床上常見的耽誤治療時(shí)機(jī)的情形，希望讀到這篇文章的家長能引以為鑒:

1、孩子提出看心理醫(yī)生，家長因?yàn)閷π睦韱栴}不了解，以為沒有什么問題，于是寬慰孩子，會(huì)說:“沒什么大不了的，堅(jiān)持一下，克服克服就過去了，你沒有什么問題的，就是想多了……”

2、家長已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子的一些行為舉止異常，但是覺得可能是成長中的問題，是階段性的，慢慢隨著孩子長大，自然就會(huì)好了。

3、老師建議說：最好能帶孩子看看心理專家，家長認(rèn)為老師小題大做，或者老師對孩子有偏見。

4、父母一方提出給孩子看心理醫(yī)生，另一方覺得是沒事找事，沒有必要帶孩子看的，強(qiáng)烈反對看心理咨詢。

5、認(rèn)為心理咨詢就是講講道理，這些道理家長也知道，家長已經(jīng)和孩子講過了，孩子沒有聽進(jìn)去，看心理咨詢師，咨詢師講了也會(huì)沒有用。

6、家長覺得自己比較懂心理學(xué)，給別人交流都做心理醫(yī)生了，不比心理咨詢師差，自己可以把孩子引導(dǎo)過來。

7、覺得心理問題是心理病，是病當(dāng)然要吃藥，只是說說不解決問題，寧可看醫(yī)院的心理科，以為服藥就可以了。藥物如果無效，心理咨詢也不會(huì)有什么用。

8、帶孩子看過心理咨詢師，覺得首次咨詢也沒有說什么有用的，花的錢不少，沒有效果。

9、來看心理咨詢，心理咨詢師說需要一個(gè)過程，一個(gè)階段、需要定期來看。家長認(rèn)為給孩子做心理咨詢太浪費(fèi)錢和時(shí)間，或者對心理咨詢師不信任。

愿你活出生命的喜悅與自在

圖文來源：網(wǎng)絡(luò)

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2023前兔似錦

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