無論是專業(yè)的品酒師還是資深的紅酒愛好者，再或者是對葡萄酒單純喜歡的入門小白，喝紅酒無非是為了增添生活情趣，讓身體更健康。所以，今天來自云倉酒莊的品牌雷盛紅酒分享有必要了解一下，怎么喝紅酒對身體最好。

1.健康的酒量。研究表明，每天飲用1-2杯紅酒對身體有益處，所以無論什么風味的葡萄酒，適量才健康。如果過量飲酒，身體會攝入大量酒精，會對身體產(chǎn)生負面的影響。適量的葡萄酒是多少呢？雷盛紅酒建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。

2.最佳的時間。雖然場合不同喝酒的時間也不同，但要追求什么時間喝酒對身體最好的話，一般白天沒什么影響。主要是晚上，如果非要選擇晚上喝酒的話，7點至9點半，人體肝臟對酒精的代謝最高，超過這個時間最好就不要飲酒了，那樣一不小心會變成深夜買醉。因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。尤其不要在喝完酒立刻入睡，最好選擇睡前兩個小時飲酒。

3.正確的飲酒方式。無論什么樣的含酒精飲品，都不要選擇空腹飲用，葡萄酒作為一種酒飲料也是如此。如果沒有合適的配餐，可以搭配一小片蘇打餅干或芝士片，這也是品酒時常備的小餐點?？崭购绕咸丫迫菀滓鹞阜此幔咸丫浦械膯螌幨且环N堿性物質(zhì)，如果胃里沒有食物它會促進你的胃酸分泌，這樣就會有胃反酸感覺很難受。如果有配餐的情況，不但要多吃一些食物，最好要多吃肉類食物。

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