很多人認(rèn)為飲用紅酒的時(shí)候不應(yīng)該吃東西，這樣會(huì)影響紅酒的效果，其實(shí)這種方法是極其錯(cuò)誤的，而且還會(huì)使愛(ài)美的女孩子變胖。正確的喝紅酒方式是很多人比較關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)榧t酒是比較天然健康的綠色食品，具有辛溫色美的作用。本草綱目中曾經(jīng)指出，葡萄就可以延緩衰老，起到保暖驅(qū)寒的作用。如果您想淋漓盡致的發(fā)揮紅酒的功效，就需要有正確的飲用方法和飲用時(shí)間。那么具體紅酒怎么喝才健康呢？下面就跟隨小編一起了解一下。

　　1.健康的酒量：
　　除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為適合。
　　2.健康的時(shí)間：
　　喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來(lái)它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
　　3.健康的方式：
　　不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
　　適量喝葡萄酒的好處
　　1、開(kāi)胃，促消化
　　葡萄酒中含有豐富的山梨醇和單寧，這有利于膽汁和胰液的分泌，能增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性，加強(qiáng)胃腸道對(duì)食物的消化吸收，還可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。因此，適量飲用葡萄酒，特別是中老年人，能夠起到助消化、利尿、防止水腫、防治便秘等作用，對(duì)身體十分有益。
　　2、緩解情緒，有助于睡眠
　　由腦松果體（pinealgland）分泌的激素褪黑激素控制著人的睡眠周期，改善睡眠、能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，而葡萄酒發(fā)酵過(guò)程中會(huì)增加褪黑激素產(chǎn)生的數(shù)量。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄酒是可以使神經(jīng)中樞放松，而且紅葡萄酒中有有助于睡眠的褪黑素，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)人的睡眠周期。
　　3、美容養(yǎng)顏
　　紅葡萄酒可是美容養(yǎng)顏的良品，備受女性的喜愛(ài)。因?yàn)榧t酒中含有大量的抗氧化劑SOD，可以中和甚至是清除人機(jī)體產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官的抗氧化功能，使皮膚少生皺紋，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。這下知道為什么有人喜歡用紅酒泡澡了吧。
　　綜上所述，對(duì)于女性而言，它是具有極其好的作用，可以起到美容養(yǎng)顏防止衰老的功效，而且適量的飲用紅酒，又能夠增加一定的營(yíng)養(yǎng)，能夠?qū)θ说纳眢w有極大的好處。紅酒養(yǎng)生，我們一直說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，能夠享受美味的時(shí)候?qū)τ谏眢w有一定的好處何樂(lè)而不為？吃出健康才是真正懂得享受生活的人。

相關(guān)知識(shí)

啤酒白酒怎么排毒，天天喝酒怎么排毒
怎么喝酒不傷肝 喝酒前墊墊肚子
黃酒怎么喝最好，黃酒有哪些喝法？黃酒的喝法大全~！
稠酒怎么喝能加熱嗎？，稠酒怎么喝要加水嗎
健身可以喝紅酒嗎？
紅豆糖水怎么煮才好喝
西紅柿怎么吃才健康
紅酒和巧克力要怎么樣搭配才會(huì)更好呢？
早上一杯紅酒和白酒哪個(gè)更健康，白酒和紅酒哪個(gè)更健康
稠酒怎么喝，稠酒不加熱能喝嗎

網(wǎng)址: 紅酒怎么喝才健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview951430.html