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三星智能手表GEAR S3怎么使用S健康功能?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 12:02

https://www.jb51.net/hardware/zonghe/395392.html三星最新的智能手表GEAR S3除了接打電話、顯示時間外，還有一個非常出色的功能就是S健康，可以全面實時的監(jiān)測你的身體健康狀態(tài)，還能實時監(jiān)測你的運(yùn)動情況，并給出一些指導(dǎo)意見。現(xiàn)在根據(jù)我的使用經(jīng)驗，以“健走”為例子來簡單介紹一下怎么用它來監(jiān)測運(yùn)動。

1、做好健走的準(zhǔn)備，佩戴好GEAR S3，選擇S健康中的“健走”功能，在選項里可以選擇健走時間、多久提示一次、是否打開位置等等，我設(shè)置為監(jiān)測30分鐘。打開位置是比較費(fèi)電的，還得配合手機(jī)使用，所以我不選擇此項。

2、點擊開始，手表會顯示倒計時：3、2、1、0，你就可以開始走了。手臂自然擺動，屏幕是關(guān)閉的，手表背面的心率感應(yīng)器會閃綠光，記錄你的心率。

3、在行走的過程中可以轉(zhuǎn)動表盤，點亮屏幕，看看你的實時運(yùn)動狀況，左右滑動屏幕，可以分別顯示當(dāng)前的行走速度、心率、距離、消耗的熱量等內(nèi)容。

4、當(dāng)你停下腳步時，手表會自動暫停監(jiān)測，并顯示你已經(jīng)走的時間、距離、消耗的熱量和心率數(shù)值。屏幕下方有紅色的完成選項，如果你不再走下去，就選擇這個；如果繼續(xù)行走，手表又會自動開始監(jiān)測你的健走狀況。

5、每行走了10分鐘時，手表會自動語音播報你的行走速度、距離、心率和預(yù)計總行程的距離。你可以邊走邊聽，不用點亮屏幕，心里大致對目前的狀態(tài)有個了解。如果你想在健走的同時聽音樂，可以逆時針轉(zhuǎn)動表盤，點擊“打開音樂”選項，用藍(lán)牙耳機(jī)連接手表。

6、當(dāng)你完成了預(yù)定時間或者距離的健走，可以點擊紅色的“完成”，手表會提示“是否結(jié)束健身”，選擇對號后，手表便列出你這次健走的全部內(nèi)容。包括總時間、總距離、速度、消耗熱量等。值得一提的是有速度和心率的曲線，很直觀，可以對你此次的健走狀況提供一定的指導(dǎo)意義。