【健康山東行動】健康知識普及行動｜冬季如何養(yǎng)腎？用這幾招，固腎強(qiáng)腰、補(bǔ)腎助陽！

【來源：健康山東】

冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長化收藏”四時節(jié)律決定的，是中醫(yī)天人合一思想的具體體現(xiàn)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。”按照中醫(yī)五行學(xué)說，腎臟對應(yīng)于冬季，所以一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。

來源：中國中醫(yī)微信公眾號

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