蘋果手表如何跟蹤睡眠質量？
你是否曾好奇自己的睡眠質量如何？蘋果手表與OtterLife應用能幫你揭秘！

通過OtterLife的睡眠日歷，你能獲取詳盡的睡眠數(shù)據(jù)。這包括你的睡眠時間、深度與淺睡眠的比例，以及夜間起夜情況。

分析這些數(shù)據(jù)，你能發(fā)現(xiàn)睡眠趨勢和規(guī)律，從而洞察哪些生活習慣影響睡眠。

根據(jù)你的睡眠數(shù)據(jù)，OtterLife還會提供個性化建議，助你調整作息，建立健康睡眠習慣。

每天，一份詳細的睡眠報告會幫你跟蹤睡眠質量的改善進度。

美觀易讀的界面設計，讓你輕松查看和理解各種睡眠數(shù)據(jù)。

睡前確保蘋果手表正確佩戴，OtterLife應用會自動記錄你的睡眠數(shù)據(jù)。醒來后，查看報告并根據(jù)建議調整作息吧！

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