近年來(lái)，乳腺癌在我國(guó)已成為女性惡性腫瘤發(fā)病第二位的疾病，死亡率更是高居第一位，嚴(yán)重威脅女性健康。不過(guò)，早期乳腺癌的治愈率是非常高的。1月22日，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院普外科主任醫(yī)師羅斌、主管護(hù)師張穎在醫(yī)院的健康講堂上，向大家講述了應(yīng)該如何盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌。

　　乳腺癌的發(fā)病原因目前尚不清楚，但多數(shù)與雌激素有關(guān)，有些是在一系列致癌因素及遺傳背景作用下，引起基因突變而導(dǎo)致的。

　　什么人容易患乳腺癌呢？總結(jié)下來(lái)有以下幾類：一是年長(zhǎng)的女性，年齡越大患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高；二是月經(jīng)初潮小于12歲，絕經(jīng)年齡大于55歲；三是僅生育一胎且生產(chǎn)時(shí)年齡高于35歲，或終身未育；四是一側(cè)患乳腺癌，或者曾經(jīng)做過(guò)乳房手術(shù)；五是絕經(jīng)后肥胖，更年期接受過(guò)激素替代療法；六是有乳腺癌家族史；另外，長(zhǎng)期在高強(qiáng)度壓力下生活，這些都是易導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的高危因素。

　　那么，該怎樣發(fā)現(xiàn)及應(yīng)對(duì)乳腺癌呢？早期篩查非常重要。早期篩查包括每年進(jìn)行的B超或鉬靶檢查，以及每月的自檢。乳腺癌是可以早期診斷的，通過(guò)X光等檢查可以在摸到腫塊之前診斷出來(lái)，盡早發(fā)現(xiàn)小于2厘米的腫塊。早發(fā)現(xiàn)、早診斷，96%的早期乳腺癌是可以治愈的。

　　在臨床上，乳腺癌多表現(xiàn)為無(wú)痛性的腫塊，自查或體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)硬或不規(guī)則的腫塊，以及腋窩淋巴結(jié)大都需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。摸不到腫塊的，可使用X光發(fā)現(xiàn)可疑的癌性鈣化，另外也有B超、核磁共振成像等方法，必要時(shí)則需要切除活檢。乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的患者更要密切關(guān)注自身變化，必要時(shí)選擇藥物或手術(shù)進(jìn)行控制。建議女性朋友應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，30多歲的女性可以1—2年檢查一次，40歲以上的女性建議每年檢查一次。

　　簡(jiǎn)單四步，每月自查

　　乳房是一個(gè)外胚層器官，起源于皮膚，屬于胸壁淺層結(jié)構(gòu)。一般，女孩從12—13歲起，乳房開(kāi)始發(fā)育，至15—17歲基本成熟。盡管有人種、族群的差異，乳腺大致都是由15—20個(gè)腺葉組成的。

　　乳房讓女性展現(xiàn)出特有的曲線美及其魅力，但現(xiàn)在乳腺疾病約以每年3000例的速度增長(zhǎng)，女性應(yīng)該更加關(guān)注自己的乳房健康，及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。女性朋友應(yīng)學(xué)會(huì)自查手法，愛(ài)護(hù)自己的乳房，建議每一到兩個(gè)月可在洗澡時(shí)做一次自查，盡量早發(fā)現(xiàn)乳腺癌。專家歸納出了自查的四個(gè)簡(jiǎn)單步驟：

　　一、面對(duì)鏡子，雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　二、左手上舉至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止。用同樣方法檢查右邊乳房。

　　三、臥平躺下來(lái)，左肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

　　四、除了乳房，還要檢查腋下有無(wú)淋巴腫大。再以大拇指和食指壓擠乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。

　　乳房是否健康，我們可以通過(guò)以下幾方面來(lái)判斷：

　　1.皮膚：色澤正常無(wú)水腫、皮疹、破損、淺靜脈怒張、皮膚皺褶及橘皮樣改變等情況。

　　2.乳頭、乳暈：沒(méi)有局部紅腫及其他改變，乳頭無(wú)凹陷。

　　3.乳頭溢液情況：需要檢查乳頭有否溢液，并仔細(xì)查看是自行溢出還是擠壓后溢出，單側(cè)還是雙側(cè)，溢液的性狀如何等。

　　4.乳房腫塊：檢查乳房腫塊的位置、形態(tài)、大小、數(shù)目、質(zhì)地、表面光滑度，是否活動(dòng)，以及有無(wú)觸痛等。

　　5.形態(tài)：乳房的外觀、大小及位置是否正常。

　　乳腺癌威脅著越來(lái)越多女性的健康，據(jù)《美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》報(bào)道，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)婦科癌癥部負(fù)責(zé)人黛比·薩斯洛博士表示，以下方法可幫助廣大女性明顯降低乳腺癌危險(xiǎn)。

　　好睡眠。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。

　　減體重。美國(guó)紐約蒙特菲奧醫(yī)療中心一項(xiàng)涉及4000多名婦女的新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。

　　吃菜花。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　少喝酒。40多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。美國(guó)凱撒醫(yī)療集團(tuán)專家表示，飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　勤活動(dòng)。美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

　　參考

　　如何盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌 生命時(shí)報(bào) 2013年2月19日

　　5個(gè)習(xí)慣防乳癌 生命時(shí)報(bào) 2013年10月18日

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網(wǎng)址: 如何正確檢查是否患乳腺癌 http://www.u1s5d6.cn/newsview958104.html