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怎樣的指甲才算健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 18:06

怎樣的指甲才算健康

多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康?指甲的顏色不同又代表著什么呢?下面我們一起來看看有問必答網(wǎng)的專家是怎么說的吧，希望這些知識對你們有所幫助。

目錄指甲也美容怎樣的指甲才算健康手指甲有豎紋灰指甲患者怎么保護指甲日常如何預(yù)防灰指甲

1指甲也美容

　　愛美的女士們絕對不會忽視她的一雙手。露出衣袖外的一雙手可看出你對儀容的關(guān)注，除了涂上潤膚霜以保持雙手的肌膚健康外，不妨為指甲添加一些新姿采，令你的玉手變得更可愛。今天涂指甲油不再是新鮮事，但要涂得時髦好看，一定要參考今季化妝品的新色調(diào)，及指甲美容的最新試妝法，看看我們?yōu)槟阏襾淼淖钚孪?，你必定會愛上美甲這好玩的游戲。

　　指甲修飾

　　讓我們先來修飾一下自己的指甲，再為它美容打扮吧。

　　涂指甲油之前，請先把雙手浸泡溫水，再以指甲修護工具修剪好指甲好及甲皮倒刺。

　　利用指甲挫以同一方向輕挫，修滑指甲的邊沿，涂上一層護甲底油后，便可以開始為你的指甲美容了。

　　指甲與唇彩

　　一般來說，指甲油與唇彩配色更具整體化妝美，但也有例外的。

　　橄欖綠色調(diào)加上湖水紋的圖案，今季大熱的流行色調(diào)。橄欖綠指甲油與含銀粉的透明唇彩及粉紅的唇彩，今季無敵的組合。

　　為指甲加圖案或配飾

　　為手指甲加添圖案或配飾，你有許多選擇了，先為自己選購一種指甲油，再買假石、金粉或圖案紙，然后自己動手做，今次我們選擇了小蝴蝶圖案。

　　在灰藍色的甲油上加一只小蝴蝶，以小毛筆涂上粉紅色閃粉，最后涂上一層光油，好玩的感覺就出來了。

　　指甲鑲鉆石

　　淺銀色調(diào)配人造寶石，手指頭一閃一閃的，真的好看。

　　至愛流行色

　　每一季也有不同的指甲油新色系，既與化妝品的新色系相配，又能配合你的時裝，像今季流行的橄欖綠與銀灰色、橘子色等，各有不同的產(chǎn)品提供。

　　選擇一瓶心愛顏色的指甲油，最好與唇彩的顏色配套，這里是三種閃粉色，配合今冬流行的橘子色衣物;第二位是百搭的黑色，你想配哪種唇彩也行;第三位是深酒紅色，也是今季的流行色之一，配搭深色系的衣物最為理想，像深灰、黑色、咖啡色等。

　　金屬色新時尚

　　金屬色是配搭新潮的短裙子，牛仔褲的必然選擇，有很強烈的街頭時裝感覺，硬朗、豪爽型女性最愛它。

　　今季金屬色系列的三種流行色，第一位最受歡迎的是大熱的銀底橄欖綠甲油;第二位是銀底深橘子色的;第三位是銀底的深棗紅色，都是今冬新時尚。

　　短指甲的選擇

　　第一位是今季流行的深橘子紅色指甲油，適合一些指甲特別短的女士，令指甲看起來精致動人;第二位則是淺橘子色的，特別在具強烈透明感;第三位則是深紫色系中的一員，也是短指甲之人必選的顏色。

　　纖細手指之選

　　三種深冬流行色，配合你的心情，第一位是銀色，襯上今冬流行的灰，立刻活潑起來;第二位是銀底的橄欖綠色，屬年輕少女理想的選擇;第三位則是深紫色系中的粉底紫色。

　　配搭旗袍最佳之選

　　第一位深紅色系，試想想在一件織棉旗袍的配搭下，多么的鮮艷;第二位是桃紅色系列，可配晚裝;第三位則是今年流行色之冠的粉橄欖的旗袍便很好看了。

　　嬌俏透明色

　　今冬另一無敵大熱火紅的色系，具強烈透明感的淺色透明油，第一位是透明中現(xiàn)淡鮮紅色;第二位則是近似淡粉紅的透明油;第三位則是看得到淺藍調(diào)子的透明油，小女孩心中至愛之色。

2怎樣的指甲才算健康

　　指甲長白斑會腎虛

　　多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。

　　雙手有8-10個月牙最好

　　月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。

　　指甲兩類紋路需注意

　　如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。

　　不同顏色指甲身體癥狀不同

　　1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血;如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。

　　2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的征兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。

　　3.指甲呈微藍色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。

　　4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。

　　說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢?其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識，一定要學(xué)習(xí)下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。

3手指甲有豎紋

　　指甲有豎紋是怎么回事?

　　生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮澤，總是存在這樣或那樣的問題，比如手指甲有豎紋就是一種典型的代表，那么，手指甲有豎紋又是怎么回事呢?一般情況下，意味著健康狀態(tài)欠佳，比如肺功能不好，腎不好等，應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施。

　　一、睡眠不足引起：指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度的原因，那么應(yīng)該從提高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況。

　　二、指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現(xiàn)：指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

　　富含維生素A的食物有：

　　1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。[詳細]

　　2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。[詳細]

　　3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

　　三、指甲上有黑色豎紋。指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　補肝的食物有：

　　1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)，適量補充蛋白質(zhì)有利于肝細胞修復(fù)和再生。

　　2、魚類等海產(chǎn)品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導(dǎo)致膽固醇。

　　3、豆類制品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì)，適量的補充能給機體提供充足的營養(yǎng)。

　　4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養(yǎng)肝護肝具有很高的營養(yǎng)價值，易吸收分解消化。

　　補腎的食物有：

　　海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

　　蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

　　芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

　　此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

　　四、指甲上有藍色條紋。指甲出現(xiàn)藍色條紋說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象?？梢赃m當(dāng)吃一些養(yǎng)肺的食物。

　　總之，手指甲有豎紋分為多種情況，不同的情況預(yù)示著身體的不同問題，需要進行不同的處理，如果問題不大，可以采取食補的方法來實現(xiàn)健康，當(dāng)然，如果問題非常嚴重，還是需要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院去檢查和治療的，畢竟食補的過程非常漫長。

4灰指甲患者怎么保護指甲

　　1、不要讓指甲浸泡在水中過久，當(dāng)指甲吸飽水后會變得脆弱。尤其不要讓強酸或強堿性的東西觸碰到手部及指甲，還有洗衣粉、洗滌靈等，如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。

　　2、盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，如不要用指甲受力敲打鍵盤等，以指肉代替指可以減少傷及指甲的機會。

　　3、不要使用含有甲苯或甲醛的美甲產(chǎn)品。使用指甲油的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

　　4、不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去，若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮。

　　5、要保持整個手部的水分平衡，選擇適合自己的護手霜，指甲或指甲周圍的表皮發(fā)炎應(yīng)立即在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

5日常如何預(yù)防灰指甲

　　日常應(yīng)正確地養(yǎng)護指甲，才能保持指甲的健康。指甲應(yīng)定期修剪，保持指甲在合適的長度，過長可能導(dǎo)致指甲易折斷、開裂而受損，過短可能傷到甲床，修剪指甲不要留下角刺。避免使用堿性肥皂清洗足部，清洗后應(yīng)用毛巾擦干，保持足部的清潔、干燥。不要用劣質(zhì)的指甲油涂抹指甲，也不要經(jīng)常去美甲，化學(xué)品可能造成指甲的損害，易引發(fā)真菌感染。

　　保持足部用品的透氣、清潔。鞋子的選擇應(yīng)柔軟、舒適、透氣，不要選擇鞋號偏小的鞋，或后跟較高的鞋，以避免對趾甲的壓迫。盡量避免去條件較差的地方洗浴、修腳，不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品。應(yīng)該定期對家庭環(huán)境和患者用品進行消毒。

　　應(yīng)用有健足功能的藥物泡腳，可以改善足部的血液循環(huán)，維持足部皮膚的健康，更有利于趾甲的健康。

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