正常情況下健康的指甲是光滑帶點淡淡粉紅色的，并且沒有白點和豎條紋，厚度適中，不易折斷，指甲根部還會帶有甲半月，約占指甲的五分之一。所以通過觀察指甲的顏色、甲半月的大小和光滑程度等，能夠判斷一個人的身體健康程度，一旦指甲出現(xiàn)不正常癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，提前預(yù)防疾病的發(fā)生。

指甲看健康的方法

1、對于健康人而言，指甲會呈美麗的粉紅色。若指甲為蒼白無血色，則提示可能會出現(xiàn)貧血、血寒、氣血虧損以及低血壓的癥狀。

2、若指甲為青紫色，則提示可能供血不足會導(dǎo)致缺氧、動脈硬化以及血脂高。

3、若為黃指甲，則可能出現(xiàn)肝膽疾患，同時也具有煙癮，并提示這是慢性病變，如果出現(xiàn)在拇指上，則表情全身健康狀態(tài)欠佳。

護理指甲的方法

1、如果指甲有凹痕，平時多應(yīng)多吃些蛋類、大蒜等食物，及時補充身體所需。

2、若指甲呈線條狀隆起的話，每日應(yīng)適當吃些蛋白質(zhì)豐富、維生素c以及鋅等食物，促進新生指甲的生長，并且呈線條狀指甲也會逐漸消去。

3、如果為軟、弱狀指甲，平時可多吃些向日葵籽，并適量補充鈣、鎂這兩種元素。

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