正常情況下健康的指甲是光滑帶點(diǎn)淡淡粉紅色的，并且沒(méi)有白點(diǎn)和豎條紋，厚度適中，不易折斷，指甲根部還會(huì)帶有甲半月，約占指甲的五分之一。所以通過(guò)觀(guān)察指甲的顏色、甲半月的大小和光滑程度等，能夠判斷一個(gè)人的身體健康程度，一旦指甲出現(xiàn)不正常癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，提前預(yù)防疾病的發(fā)生。

指甲看健康的方法

1、對(duì)于健康人而言，指甲會(huì)呈美麗的粉紅色。若指甲為蒼白無(wú)血色，則提示可能會(huì)出現(xiàn)貧血、血寒、氣血虧損以及低血壓的癥狀。

2、若指甲為青紫色，則提示可能供血不足會(huì)導(dǎo)致缺氧、動(dòng)脈硬化以及血脂高。

3、若為黃指甲，則可能出現(xiàn)肝膽疾患，同時(shí)也具有煙癮，并提示這是慢性病變，如果出現(xiàn)在拇指上，則表情全身健康狀態(tài)欠佳。

護(hù)理指甲的方法

1、如果指甲有凹痕，平時(shí)多應(yīng)多吃些蛋類(lèi)、大蒜等食物，及時(shí)補(bǔ)充身體所需。

2、若指甲呈線(xiàn)條狀隆起的話(huà)，每日應(yīng)適當(dāng)吃些蛋白質(zhì)豐富、維生素c以及鋅等食物，促進(jìn)新生指甲的生長(zhǎng)，并且呈線(xiàn)條狀指甲也會(huì)逐漸消去。

3、如果為軟、弱狀指甲，平時(shí)可多吃些向日葵籽，并適量補(bǔ)充鈣、鎂這兩種元素。

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