健身益智手指操視頻教程詳情

健身益智手指操視頻教程內(nèi)容簡(jiǎn)介：

　　所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)一定要是大幅度或者比較強(qiáng)烈的嗎?當(dāng)然不是!有些時(shí)候，或許只需要我們動(dòng)動(dòng)手指，就能夠達(dá)到健身益智的目的，那就是健身益智手指操。

　　健身益智手指操是在祖國(guó)醫(yī)學(xué)按摩療法的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的原理編創(chuàng)而成的自我保健療法。

　　有12條經(jīng)脈分布于人的手部，并且有幾條重要的經(jīng)脈起止于此，如大腸經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、三焦經(jīng)等。手指分布著豐富的神經(jīng)末梢，手骨有54塊，約占人體206塊骨的1/4。精巧地活動(dòng)手指，通過(guò)經(jīng)張?zhí)栁迮K六腑相通，能起到“行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)、處百病”的作用。

　　王巖昆先生從1973年開(kāi)始潛心研究，創(chuàng)編手指操百余套。這些年來(lái)，在機(jī)關(guān)團(tuán)體街道社區(qū)、教練“手指操”1000余場(chǎng)次，累計(jì)600多萬(wàn)人次，收到反饋信息10萬(wàn)多條。近30年的實(shí)踐證明，練習(xí)“手指操”不僅能夠強(qiáng)身健腦、延緩衰老員時(shí)對(duì)一些常見(jiàn)的病病如心臟血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及幾十種常見(jiàn)多發(fā)病癥有較好的防治效果。

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