健身益智手指操視頻教程詳情

健身益智手指操視頻教程內(nèi)容簡介：

　　所謂生命在于運動，但是運動一定要是大幅度或者比較強烈的嗎?當然不是!有些時候，或許只需要我們動動手指，就能夠達到健身益智的目的，那就是健身益智手指操。

　　健身益智手指操是在祖國醫(yī)學(xué)按摩療法的基礎(chǔ)上，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的原理編創(chuàng)而成的自我保健療法。

　　有12條經(jīng)脈分布于人的手部，并且有幾條重要的經(jīng)脈起止于此，如大腸經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、三焦經(jīng)等。手指分布著豐富的神經(jīng)末梢，手骨有54塊，約占人體206塊骨的1/4。精巧地活動手指，通過經(jīng)張?zhí)栁迮K六腑相通，能起到“行氣血、營陰陽、處百病”的作用。

　　王巖昆先生從1973年開始潛心研究，創(chuàng)編手指操百余套。這些年來，在機關(guān)團體街道社區(qū)、教練“手指操”1000余場次，累計600多萬人次，收到反饋信息10萬多條。近30年的實踐證明，練習(xí)“手指操”不僅能夠強身健腦、延緩衰老員時對一些常見的病病如心臟血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及幾十種常見多發(fā)病癥有較好的防治效果。

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