【注意！春節(jié)健康飲食指南】春節(jié)將至，營養(yǎng)專家建議：①年夜飯的烹飪方式盡量以清蒸、燉煮、涼拌為主；②適量攝入大魚大肉，盡量以魚蝦、雞鴨、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物為主；③堅果可以適量吃，咸貨則盡量遠離；④堅持“一多三少”原則：即食物種類多樣化，少油、少鹽、少糖；⑤食物卡喉需盡快就醫(yī)，土方法不可取。戳視頻↓了解#過年期間的7個飲食建議#
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